【雪域长歌】西藏拉萨-林芝-巴松措-鲁朗-大峡谷-羊湖7天6晚行程（最受欢迎线路）

搭乘交通工具抵达拉萨后，由工作人员接您入住酒店。有人说上天创造西藏是给世人一个可以被诱惑的理由，旅程 中您将追随转经叩拜的足迹，拜访魂牵梦萦的圣地，走进神的孩子都要去的人间仙境。

拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意，是西藏圣城，旅行天堂。因其每天超过 8 小时的璀璨阳光又被冠以“日光 之城”的称号。最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们，这里雄伟壮观的建筑让每一个来到此地的人心生崇 拜。

看得见的信仰，需要您的亲历，去朝圣吧，这一刻我们是神的子女。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉萨当地有氧酒店

米拉山隧道：

米拉山是拉萨市——林芝市（藏中—藏东）的界山，米拉山口海拔 5013 米，高大雄伟。这里常年雪花纷飞，贯穿 这座山的隧道 2019 年开始运行，是世界上海拔最高的公路特长隧道，也是拉林高速上一道美丽的风景线。

天佛卡丁沟瀑布： 

卡定藏语译为人间仙境，是林芝森林峡谷的绝佳景点。峡谷两侧山高崖陡叠嶂起伏，奇峰异石古树参天，野花满谷 飘香，天然氧吧空气清新。一条 200 多米落差的瀑布由天而降，十分壮观。山崖上天然形成的大佛、女神、观音、 护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等奇景。其中最为神奇的 是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。

鲁朗高山牧场骑马射箭：

鲁朗高山牧场是海拔最高的天然牧场。海拔 3000 多米高原上的鲁朗牧场，绿草如茵，野花遍地，马儿在溪边悠闲 的玩耍，牦牛晃动着巨大的身躯与青草厮守。在高山牧场里骑马，做一个白马王子或遇见你的白马王子。还可射工 布响箭，做一位真正的藏族人！

晚餐品尝鲁朗石锅鸡：

石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡， 加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。

特别备注：桃花期间，因道路湿滑，高山牧场的骑马射箭更换为桃花村曲古花海骑马射箭，项目为同等价值项目， 无差价！

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：林芝当地酒店

世界第一峡谷：雅鲁藏布大峡谷 藏意为“从最高顶峰下来的水”。是地球上最深的峡谷，被誉为“人类最后的密境”，是大自然最美的随景区观光车

参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠 的雪山映衬得满 树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为愿铭祷。亲水台听雅江 峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的鲜花。

雅尼国家湿地公园： 位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把 自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。 两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印 度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男 一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：林芝当地酒店

乘车沿着西藏的“最美天路”拉林高等级公路一路北上，从“雪域小江南”林芝到“日光之城”拉萨，这条“西藏 最耀眼的绿色长廊”沿途风光无限景点星棋罗布。 尼洋阁：（藏东南文化博览馆，赏两江汇流美景，体验工布响箭） 

尼洋阁：位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高 36.9 米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。阁内是藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴 族和珞巴族文化展示馆；博物馆共分为 14 个展厅，分别从民族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术 等十多个方面，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。馆内收藏有工布地区最具代表性的原始生产工具和生活 器具，集中展示了工布藏族、珞巴族、门巴族、僜人等几个族群独特的生活习俗和传统文化。游览完博物管还可以 登临阁上，俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日 神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。在景区内体验工布响箭（每人 5 支箭）。

 林芝嘎拉桃花沟/巨柏林：（桃花期间走桃花沟，非花期期间走巨柏林） 林芝县嘎拉桃花村，位于县城东南方向约 5 公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山， 高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又 幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。

藏式村落：藏式村落错落有致，藏家小院花香袭人。特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。 在这里听藏家故事；欣赏藏族舞蹈；观看极具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表达各种情感；发现工布藏族 的服饰与我们所见过的藏族服装的不同。他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不 同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们 的外面都着此装。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：拉萨当地酒店

走进藏地传奇了解西藏神秘色彩的工艺特色，认识西藏的风土人情。 走进藏草宜生了解西藏当时神奇的藏医术的发展，以及天葬对藏医术的贡献。

玩转圣湖羊卓雍措：第一拍摄地点：【冈巴拉山】海拔 4990 米的羊湖观景台是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。 第二拍摄地方：触摸圣湖羊卓雍措：（游览约 30 分钟）藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁 藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔 4441 米，总面积 638 平方公里，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮 用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来， 心旷神怡。

圣湖旅拍: 也许你这一辈子都没见过这样的蓝和绿，大片大片的，就像上帝的颜料盘毫不吝啬地全倒在了这里，浓郁却又不过 艳，湖就该那样蓝，山就该那样绿，在赏风景之余，您的一颦一笑都被摄影镜头所记录。湖边有玛尼石堆和经幡山， 与这湖光山色融为一体，如同行走在画间。这时候的风光最能让新人放松了，见过很多表情僵硬的客人，在这“美 色”面前，也忍不住一展笑颜。记录此时的美好和幸福，定格精美瞬间；让您在多年后翻起，还是能让您心头涌上 幸福，这是羊卓雍措旅拍的意义

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：拉萨当地酒店

布达拉宫、布达拉宫转经道、药王山、宗角禄康、大昭寺广场 

信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！ 

布达拉宫：西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建 筑,也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主 而兴建。1645 年（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之 后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地。 布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸 平展的白玛草墙顶，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏式建筑的杰出 代表，也是中华民族古建筑的精华之作

布达拉宫转经道：布达拉宫无疑是所有信徒的最高信仰，每天都有无数的信徒长途跋涉，不畏艰难，只为到布达拉 宫朝圣。而到这条坐落于宗角禄康公园里的转经道转经也是这些信徒朝圣的重要事情之一。走在宗角禄康公园里面， 随处可见前来转经的信徒，他们轻摇手中的转经筒，滑动着手中光亮的佛珠，口中念念有词，一步一步走向布达拉 宫脚下的转布达拉宫（含门票自行参观）：去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起 于公元七世纪，距今已有 1300 多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占 36 万余平方米，建筑 13 万余平方米，主楼高 117 米，13 层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱 全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势 雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的经道。这条转经道将布达拉宫紧紧围绕，金黄的转经筒在 红色的围墙下面异常耀眼。信徒们用手虔诚地拨动着泛着金光还滴着酥油的转经筒，一步一步走向圣洁。 

药王山观景台： 药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许 摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。 清驻藏大臣遗址：陈列馆所在的藏式传统大院名为“冲赛康扎康”，是三层藏式楼房院落，位于古城拉萨八廓街北 街，地处拉萨老城区中心地段，距今已有 300 多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办
公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象，因此这里被称为“冲赛康”，意为 “可以看到集市的房子”。

 大昭寺广场：大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这 的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解 释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会会给你答案……广场上的寺庙便是藏传佛 教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：拉萨当地酒店

返回温馨的家 

早餐后根据航班或车次时间安排送团，启程返回您温馨的家。 所有最精彩的旅行，都不是发生在外在，而是在每个人的灵魂之中，发掘内在的自己。从高原精灵到峡谷冰川，从 牛羊草甸到花开烂漫，这份静默无言的亘古信念，这趟无问初心无问西东的壮游，这是一场阔别已久的久别重逢。 蔚蓝的情愫，飞扬的经幡，灿烂的阳光，炫美的山川，千人千梦，一梦西藏，这个澄净的纯净之地我们来过，这个 神的孩子都要去的地方我们走过。雪域之巅，花雨满天，人生得以这场浪漫壮游亦可高声宣告足矣

用餐：含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿：无