骑上自行车逛拉萨

想过骑游拉萨么？别以为骑游只是阳朔、丽江的专利，别以为高高在上的圣城跟轻松悠闲绝缘，别以为骑上自行车逛拉萨是件不可能的事情??要玩就找个高起点！

　　想过骑游拉萨么？别以为骑游只是阳朔、丽江的专利，别以为高高在上的圣城跟轻松悠闲绝缘，别以为骑上自行车逛拉萨是件不可能的事情——要玩就找个高起点！

　　在西藏的高山深谷间，在长长远远的公路上，长达数公里的陡上陡下，挑战全世界独一无二的骑行道，想不想成为传奇中的一部分？

　　在六月的艳阳下，跟我们一起，体验让你激动得流泪的骑行风景吧！

离开嘈杂的人声

　　骑游拉萨·近郊??

　　走路太累，开车太费，近郊一两天的行程最适合轻松惬意的骑游。慢慢行进在拉萨周边的小路上，感受微风和花香的眷顾。

　　拉萨→格日寺:偷得浮生半日闲

　　线路里程：拉萨-格日寺往返，15公里，1-2天

　　运动强度：★★★

　　适合人群：老少咸宜

　　格日寺是拉萨地区较大的尼姑寺院，是拉萨近郊一处幽静之地。

　　从娘热路出发，往北，距离军分区医院约50米处左拐进入娘热沟，随沟内农田逐阶而上，行约5公里见路边格日寺指示木牌右转上土路，沿山谷向上，路陡弯急，行约10公里便到达位于小半山腰的格日寺。

　　骑游日记：

　　坐在厨房的长椅上，看着阿尼们进进出出地倒茶提水，四目相对时常能收获到微笑。一部分阿尼也不拒绝我参观她们的房间，小窗外是各色鲜艳的花，屋内不论是否简陋都一定是干净整洁的，阿尼们也会大方地和来访者聊天说话，甚至开开玩笑，这和内地尼姑给人的眼观鼻、鼻观心的印象大不相同。

　　寺院香客较少，游客更少，寺院后门出去就是一条在绿色灌木丛中奔流的小溪，一旁有利用水流冲击转动的转经筒。大口地呼吸，空气格外清新，热闹的拉萨不觉已是遥远。

　　这座寺院虽然不大却能让人更加细致地品味。转了几处小小的佛堂之后，那些精美的酥油灯花一定会给你留下深刻印象，除了心灵手巧，没有虔诚的心也做不出如此精致的灯花。藏地的寺院佛殿不论大小总是干净整洁的，阿尼们的寺院更是如此。窗格柜角一尘不染，只有心灵干净的人才能做到清洁如此。阿尼们常集中在大殿诵经，听阿尼们齐声诵经是一次与众不同的经历，静下心来仔细体会，能在飘摇轻柔的诵经声中体会到女性特有的温情，那是在仁爱佛性下的祈愿与寄托。

　　支线链接：

　　-去格日寺还可以随带参观一下帕邦喀，进娘热沟约两公里右转上山路，柏油路面，约4公里后到寺院，在看见寺院时就看见了修建在形如龟背的巨大石块上的帕邦喀佛殿。佛殿外观雄伟，历史悠久。不收门票。

　　同类线路：

　　-拉萨至堆龙德庆县楚布寺，62公里，1-2天

　　运动强度：★★★★

　　适合人群：青壮男女

　　难点提示：

　　-海拔爬升超过600米，当天返回路程超过120公里。

　　-楚布寺是拉萨地区除三大寺以外建筑规模最大的寺院。

　　-拉萨出金珠路向西沿青藏线过堆龙德庆县，30公里处为古荣乡，有饭店。过古荣乡在青藏线3854-3853公桩间左拐过铁桥，过桥后为土路。沿主道穿过青藏铁路桥洞进入村庄，逆河而上，路况差，岔路多，原则上沿主道沿河上行，部分路段陡上。约30公里后可见狭窄山谷中一座雄伟醒目的红黄白建筑——到达楚布寺。

　　门票40元，无食宿。

　　骑游拉萨·悠闲小长假

 

　　如果有个小长假，最佳选择当然是离开嘈杂的人声，向心中的圣地出发。体验原生态的民风，挑战体能的极限。对于身体和心灵，这都是一趟难得的修行。

　　拉萨→纳木错:从圣城到圣湖

　　线路里程：拉萨-纳木措往返，拉萨至当雄160公里，当雄至纳木错60公里，3-4天

　　运动强度：★★★★☆

　　适合人群：青壮男女

　　纳木措，西藏境内最大的湖泊，西藏风景最美的地方之一，摄影爱好者的天堂。途经念青唐古拉雪山和羊八井地热景点，冲击5190米的海拔高度，美景和挑战并存。

　　沿拉萨金珠路向西出拉萨，骑上青藏线，数公里后过堆龙德庆县。青藏铁路若即若离相伴在公路的左边。约90公里后，左拐，行8公里到达羊八井。有温泉池，有路边食宿店，条件一般。可根据体能状况选择是否在此住。

　　约100公里处，雄伟的念青唐古拉山屹立在公路左侧，此点无门票。

　　约160公里后到达当雄县城。进纳木错的路口在县城近拉萨一侧，此处吃住较贵，另一侧吃住均相对便宜，低价位是30元一床或60元一间。

　　当雄县城至纳木错全程柏油路，缓上坡为主，约7公里到售票点，门票80元。过售票点陡上坡为主，约13公里后到达海拔5190米的那根拉山口，接下来的路较轻松，约10公里的陡下坡之后是约30公里平缓路，然后到达纳木错。扎西半岛上有帐篷旅馆、饭店、商店，住宿一般20元，饮食价格是拉萨市的一倍以上。

　　骑游日记：

　　离扎西半岛约5公里左转，骑上土路，推着车走近湖边一顶牧民帐篷，狗的叫声引出了男女两位面容慈祥的老人。他们满脸的笑容，叫我在这里休息一会。

　　虽然语言不通，却仍然能有简单的交流，我比划着要把车放这儿到湖边去看一看，并没有请求老人陪我的意思，但他主动地跟着我过去。小雨飘落，老人把手臂穿进了皮袍。高原的牧民对这样的小雨是毫不在意的，我也喜欢有点小雨的天气，远景是迷茫的，雨点打在脸上的冰凉是清新的。

　　看似近的距离也有好几百米，草坪和湖边的砂石滩之间隔着一段积水，约有两米宽，老人直接脱了鞋子，我还在看周围有没有浅些的地方，老人用手拍拍他的肩背示意我跳上去，他背我过去。犹豫之中跳上他的背，老人迈了两步，我忽然觉得让老人背实在说不过去，于是跳下来，脱了鞋袜跟在老人后走了过去，走在后面的我看到老人袜子上很大的洞。

　　老人坐在湖边陪着我，告诉我他们的生活用水直接取自湖泊，他们该是纳木错的子女吧。我给他拍照，在镜头里，纳木错仿佛和老人一样带上了笑容。

　　晚上借住修行洞，老人特意让我和他一起住在供奉着佛像的洞窟内，老者的小床正对着佛像，我的地铺在佛的脚下。老人看我躺下睡好后，他也躺了下来，轻声念着经，节奏越来越慢，声音越来越轻，最后变成了轻微的鼾声。大概他习惯在睡前静心地诵经，这让他排除了杂念，能够香甜地入睡。

　　后来知道，被接待在供奉佛像的地方睡觉是格外的礼待，给我这样一个陌生人如此的热情，佛的精神终究靠人来传达，他们让我感受到佛性的仁爱。这样的热情，是在湖边的生意人那里不能体会到的。

　　同类线路：

　　-直贡梯寺及德仲温泉，140公里，3天。

　　运动强度：★★★★

　　适合人群：青壮男女

　　难点提示：往返全程300公里左右。

　　-拉萨出发沿318国道，70公里后到达墨竹工卡县，过县城到墨竹加油站转入左边噶则路(有路牌)，过桥，柏油路，沿河缓上，约21公里处有岔路，右转，路变窄，约4公里后到达尼玛江热乡，有食宿，继续逆河缓上，行约40公里后到门巴乡，即将到达门巴乡时就能看见后面山坡上的直贡梯寺。门巴乡有食宿。过门巴乡转上山边土路，陡上3公里后到达寺院，寺院有住宿。门票15元，住宿10-50元。

　　-德仲温泉离直贡梯寺约10公里。

　　-从门巴向拉萨回走约1公里，见岔路转入山谷(此处能看见山坡上的直贡梯寺)，行约7公里逆河缓上，在村庄处有岔路右拐过桥陡上约两公里到德仲温泉。

　　-德忠寺是尼姑寺院，归属于直贡梯寺，无门票。温泉在靠近河边处，一般免费。温泉旁有多处住宿，想要好好享受温泉的人可选择在当地住一夜。此处温泉，最适合为骑行者解除旅途的疲劳。

 

高原骑行终极挑战

　　骑游拉萨·终极冲刺

　　少了珠峰，西藏是不完整的。骑行珠峰绝对算得上是一次非凡挑战，也绝对是能让人自豪一生的经历。

　　拉孜→珠峰:高原骑行终极挑战

　　线路里程：拉孜县至珠峰，200公里，3-4天

　　运动强度：★★★★★

　　适合人群：骨灰级骑行勇士

　　这绝对是一次挑战之旅。

　　拉孜县位于318国道5053公桩，缓上数公里后陡上约25公里，到达5083公桩附近海拔5248米的嘉错拉山口，陡下22公里后平路为主，5131公桩处是定日县白坝乡，此处为进珠峰前站，食宿多，住宿30元以上一床，饭菜价格是拉萨一倍以上。珠峰门票销售点位于丁字路口旁，每人180元，每机动车轮100元(此处是按车轮个数来算)。此路口右转6公里到达定日县城。定日县城边有古城遗址。

　　白坝乡继续沿318国道前行，约5公里后到达鲁鲁边防检查站，过检查站约5公里左转上土路，见珠峰指示牌，约5公里到达门票检查站，过检查站后开始翻山，约30公里陡上坡，如天气好，过山口就能看见珠峰等四座海拔超过8000米的雪峰并排而立。

　　陡下坡加缓下坡约38公里后到达扎西宗乡，有食宿及旅店，约8公里后到达巴松村，有当地藏民开设食宿店，住宿20元以上一床。

　　过巴松村缓上坡约13公里到达绒布寺，天气好的话，在途中就能看见那座早已在图片上熟悉的世界第一峰的身影。绒布寺是较理想的观看珠峰的点，有食宿，价格与白坝乡接近。约8公里到达珠峰大本营，8公里内大部分路段能看见珠峰。大本营旅游季节有帐篷旅馆和饭店，价格较灵活。

　　骑游日记：

　　离世界最高峰已经很近了，不时会不自觉地看看前方的半空。

　　转过一个弯，不经意中看见了云雾轻绕的珠峰，地球的高度，无比雄壮的美，终于如此真实地出现在眼前。

　　想起一句登山者的话：“为什么要登山，因为山在那儿。”