西藏七日游行程路线以及旅游费用

西藏7日游该怎么规划行程？布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊湖，一次走遍！

想去西藏，又只有一周的时间，如何安排行程更流畅，观赏更多的风景是很多游客关注的问题，本文将为您详细说明7天去西藏旅游如何安排行程更划算以及跟团多少钱。

西藏旅游，看山看水，逛寺庙赏壁画。常规旅游线路多以7-10天行程为主，如果您的时间较短，只有7天时间在西藏，如何玩才能更尽兴呢？本文将为您介绍多条经典线路供您选择。

7天西藏怎么玩？7天6晚西藏旅游行程推荐：拉萨-林芝-巴松措-雅鲁藏布大峡谷-纳木措

林芝低海拔游玩，更快适应高原，游玩更尽兴

行程安排：

第一天：拉萨火车站或机场接团

第二天：布达拉宫-大昭寺-八角街

第三天：拉萨-尼洋河-巴松措-林芝

第四天：林芝 -色季拉山-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰

第五天：林芝-卡定沟-藏族民俗村-拉萨

第六天：拉萨-纳木错-拉萨

第七天：结束行程

拉萨-林芝-巴松措-雅鲁藏布大峡谷-羊湖（6晚7天行程）

行程安排：

第一天：拉萨火车站或机场接团

第二天：布达拉宫-大昭寺-八角街

第三天：拉萨-尼洋河-巴松措-林芝

第四天：林芝 -色季拉山-鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰

第五天：林芝-卡定沟-藏族民俗村-拉萨

第六天：拉萨-羊湖环湖一日游-拉萨

第七天：结束行程

拉萨-羊湖-日喀则-奇林峡-珠峰大本营（6晚7天行程）

第一天：拉萨火车站或机场接团

第二天：布达拉宫-大昭寺-八角街

第三天：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-江孜-日喀则

第四天：日喀则-定日-珠峰大本营

第五天：珠峰大本营-奇林峡-日喀则

第六天：日喀则-拉萨

第七天：结束行程

西藏7日游价格，跟团多少钱？

1、林芝进藏-雅鲁藏布大峡谷-拉萨-纳木措6晚7日游   价格是2560元

2、拉萨-羊湖-日喀则-纳木错-一措再错6晚7日游   价格是2360元

3、拉萨-林芝-巴松措-雅鲁藏布大峡谷6晚7日游   价格是2560元

4、拉萨-纳木错-羊湖-火车往返日喀则6晚7日游   价格是2260元

5、林芝-波密-米堆-然乌湖6晚7日游   价格是2660元

6、拉萨-日喀则-珠峰-圣象天门-6晚7日游   价格是2660元

以上价格是参团旅游的费用，如果西藏旅游包车，这个价格要根据来西藏旅游季节以及人数，要求酒店级别等来具体报价，如果有需要可以联系我们的旅游顾问小王：(86) 139 0891 8031 （微信同号）。扩展阅读：拉萨旅游包车要多少钱？

西藏7日游攻略以及注意事项

1. 边防证办理

西藏哪些地方需要边防证——如果行程有珠峰大本营，阿里，墨脱等边境地方都需要
如果是外籍游客，需要办理外国人进藏许可证也就是入藏函。

2. 海拔以及高原反应

拉萨为3600米，日喀则3800米，泽当3400米，珠峰5200米，纳木错4900米，林芝3000米。若有体力不好、行动不便、高血压、心脏疾病、糖尿病、气喘病者，请斟酌自身情形审慎参加次行程。

高原反应是正常生理反应，一般情况下，1-3天即可适应当地海拔，不适感消失。大部分游客症状比较轻微，不影响行程，适应后可轻松应对全部旅程。极少数旅客会出现严重不适，无论出现何种情况，在行程中都需要与导游或者司机沟通说明情况。

3. 西藏厕所

城区酒店厕所基本为马桶，干净卫生。

景区厕所多为冲水式蹲厕，部分为不可冲水式旱厕，条件较差。

行程中如有饭店城镇可提供蹲厕，部分无人区路段则需自行寻找掩体解决如厕问题。

4. 西藏天气与穿衣

西藏天气多变，一天有四季，十里不同天，昼夜温差大。一般情况下，如有阳光，将会非常温暖，阴天偏冷，晚上温度较低。西藏夏季为雨季，雨水相对多，其他季节为干季，多数情况下为阳光明媚的好天气。

西藏旅游推荐“洋葱穿衣法”，多层穿衣，方便随时增加和减少衣物。夏天可穿单衣；春秋季节至少三层穿衣，打底-毛衣-外套；冬天则需要增加衣物的保暖性以及防风性。扩展阅读：什么时候去西藏旅游最好？

5. 进藏交通

青藏铁路火车为目前进藏唯一火车线路，每天仅有5列火车进藏，火车卧铺票有限，旺季购买困难，淡季购买相对容易，我公司可代购青藏火车票。

多城市有直达拉萨或者林芝航班，进藏方便快捷，其产生高原反应与火车进藏产生的高原反应无差别，快速抵达更利于游客进入酒店休息调整。淡季机票折扣更多。

6. 西藏饮食

西藏餐厅种类众多，尤其是在城市内，中餐、西餐、藏餐、尼泊尔餐等应有尽有。

藏餐有很浓烈的藏族风情，与内地中餐有较大差别，推荐尝试。

素食主义者在西藏可以放心旅游，无论是在城市还是在行程中，餐厅和导游均能帮您推荐合适的菜品。

参团西藏七日游，一定要做好周密的安排，这样才能够更好的去西藏旅行，才能够让自己观赏到想要观赏的美丽景色！当然，初次进藏的朋友一定要准备好应对高原反应的药物，更要对高原反应有一个全面的了解，真正的维护好自己的健康身体。如果想挑战，可以看看我们阿里大北线包车或拼车的团，能看到最自然的风景。

【综上所述】

7天去西藏旅游也能获得不错的西藏旅行体验，只要好好规划安排行程，减少不必要的时间浪费，7天的时间也可以去拉萨看布达拉宫，去珠峰大本营看世界第一高峰，去纳木错看宝石般的湖水，只要你有时间，可以看看我们的拼团行程，选择一个团期出发去西藏。另外，任何您想去的地方，只要时间允许，我们也会帮您实现梦想，欢迎您的咨询和提问。