冬季全方位玩转拉萨

拉萨的冬天确实会面临缺氧的危险，尤其对于第一次进高原的人而言。所以需提前一周做些预防，比如吃红景天，以及适度减少强度极高的运动。若是飞行直到拉萨，下机后不可急速行动，哪怕遇到小偷也不要去追。

　　住：挑一家藏式客栈。那些正规的宾馆酒店，不是有创意的选择；青年旅馆虽然便宜，却是难说舒适。如果你想更深入真实地感受拉萨，那些藏式客栈便成为了最好选择。推荐“拉萨坐看云起客栈”，位于拉萨河上的仙足岛，与北京路仅隔两街。客栈布置得温暖舒适，有浓浓的家的感觉。掌柜的因为喜欢拉萨而停下脚步，把这栋连排别墅式的藏房客栈办成一个与同好者分享旅程的家园。她不仅帮助客人设计线路、免费导游、提供租车信息，还是摄影爱好者的一个聚会地和交流平台。

　　吃：尝几样当地美食拉萨的德吉路、巴尔库路和北京中路是传统的美食街。但深入拉萨之后，你会发现拉萨的美食超乎想象。阳岛上的美食街虽也是以川菜为主，但各具特色，也不乏个性创意，比如人民公社里面的服务员全是别着红胸章的红卫兵装扮。到了拉萨藏餐是必尝的，纳金路上的一家藏餐馆是当地人喜欢的，羊排的味道会让不喜欢吃羊肉的人都想回头；在北京东路的繁华路段上也有几家地道的藏餐馆，纯正的藏式装修，就餐的人也大多是藏族人。拉萨酸奶，新鲜纯正，最正点的吃法就是把酸奶买回来，在客栈房间的阳台上或者院子里，坐在太阳底下，把蜂蜜混在酸奶中，一边闻着花香晒太阳，一边一勺一勺地送入口中。

　　乐：品一家个性茶馆去大名鼎鼎的玛吉阿米？不，那里游人太多，还是挑小一点的茶馆更地道。比如就在附近的小巷子里有一家差不多是露天的甜茶馆，随便问个小摊主都知道，那是拉萨人自己混的地方。阳光从天棚的缝隙里泄露出来，照亮了摇着转经筒的老人、玩游戏的老拉萨和打牌吃面的年轻人，眼前晃动着服务员提着奶茶壶穿梭的背影……

　　玩：泡一间情调酒吧不到拉萨，还真不会知道拉萨的夜生活竟然如此丰富，北京东路上酒吧的霓虹灯从东到西一路闪烁，每家都会有自己的卖点。推荐去一次丹杰林路上的库玉玛，既是一家餐厅也是一家酒吧，洞穴式的墙壁上手绘着佛教壁画，室内各式的藏式家具与摆设，穿着藏服的姑娘和小伙欢快地跑上跑下。

　　小贴士

　　1.拉萨的冬天确实会面临缺氧的危险，尤其对于第一次进高原的人而言。所以需提前一周做些预防，比如吃红景天，以及适度减少强度极高的运动。若是飞行直到拉萨，下机后不可急速行动，哪怕遇到小偷也不要去追。

　　2.随身准备一些东西是必要的，列个清单吧。抗高原反应的药、治疗伤风感冒的特效药、肠胃药，太阳镜、防晒霜、润唇膏。最后，还要多带一些御寒衣物。

　　3.给爱拍照的朋友们提个醒。冬季高原的紫外线强烈，照相机镜头前宜装紫外线滤镜(UV)，避免彩色照片偏紫色；逆光拍摄人物，宜用闪光灯来补光；拍摄高原风光，宜在上午9点前和下午5点后，低角度阳光所产生的色彩效果常令画面颇具震撼力。