跟团去西藏旅游注意事项

跟团去西藏旅游一定要关注一些注意事项，更好的了解了西藏旅游的相关问题才能够更好的实现自己的西藏之行。

    跟团去西藏旅游一定要关注一些注意事项，更好的了解了西藏旅游的相关问题才能够更好的实现自己的西藏之行。让自己的西藏之行变得更有意义，亲近藏民的淳朴生活，走进大自然的美丽环境。

    不同的民族都有着自己的风俗习惯，由此，每到一个地方都一定要遵守当地的传统风俗文化。尊重当地人的同时，也让当地人更为热情的款待自己。同时，由于西藏是高原地区，初到西藏的人都会出现一些高原反应，面对高原反应，如何才能够更好的维护自己的健康身体呢？在这里，小编为您简要的介绍一些跟团去西藏旅游的注意事项。
 
西藏礼仪

1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
2、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
3、室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
4、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
5、敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
6、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
8、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
9、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
10、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
11、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒。
12、轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
 
预防高原反应！

    拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

（1）刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

（2）要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

（3）初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等

跟团去西藏随身携带物品

    西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。防晒霜的防晒系数大于15的为佳。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。

    跟团去西藏旅游注意事项一定要做好相关的了解，让你的旅行变得更加美好。也避免了旅行途中遇到困难给自己带来不愉快。