雪域江南,后藏圣城：拉萨,布达拉宫,大昭寺,雅鲁藏布江大峡谷,林芝桃花村,巴松措,羊卓雍措,日喀则,纳木措7日游

 一座聚合着信仰和虔诚的城市，一座风一般流动着旷达和飘逸的城市，一座回应我们内心深处久久呼唤的城市，一座似烟似雾如梦又如前影旧事般安抚着灵魂的城市，如歌所唱：我的家，在圣地拉萨。
守望布达拉宫：抵达天国的高度【旺季游览时间1小时，平季、淡季约2--2.5小时；旺季（5月1日—10月31日）￥200元；淡季（11月1日—次年4月30日）￥100元】这座辉煌的宫殿缘起于公元七世纪，距今已经有1300多年了，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主而建。它是历世达赖喇嘛的冬宫，在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大，你的精髓，让我净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨！
大昭寺默想信仰：直面世上最神圣寺院（平季、淡季约2小时；门票：85元）有1350多年的大昭寺，坐落在古城中心八角街。在拉萨，有“先有大昭寺，后有拉萨城”之称。大昭寺殿内供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。
致命诱惑八廓街：藏谜之谜（约2.5--3小时，无门票、无时限，自由体验；特别提示：为了尊重当地传统，请以大昭寺为中心顺时针游览八角街）　　千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……就像一个个珍贵的珠宝，容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。 

用餐：早、中、晚自理

住宿：

清晨在酒店乘车从达孜经墨竹工卡县，翻越5013米的米拉山口，驰向海拔仅2900米西藏江南林芝，一路湛蓝的高空，洁白的雪峰，赭黄的山体，都以极纯的色斑冲撞你的视觉！途中我们会伴着美丽的尼洋河一路前行，美景可谓“酣畅淋漓”；多年援藏硕果农牧新居，藏在山水间的惊世容颜。（沿途可随心停车掠影），之后驱车至林芝，藏语为“太阳的宝座”。看那连绵的高山，串珠式的平坝，深切的峡谷。林芝的至善之美，与这片土地上流淌的江河、澄净的湖泊密不可分，完全经得起智者与仁者以挑剔的目光审视。
尼洋河：我的思念在远方，尼洋河也发源于海拨5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝；最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，飞花碎玉的尼洋河。
中流砥柱：浪花，翻滚激荡，夺路而去。这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神工尊德姆修炼时的座椅。
波渺渺，柳依依，路弯弯，风细细。美丽的尼洋河，……旱季来临，你轻轻流淌，雨季时波涛滚滚，你流向远方……
温馨提示：今天去林芝的车程比较长，但沿途有绝代山水作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔急速降低，不必担心高原反应。

用餐：早、中、晚自理

住宿：

上午我们从八一镇出发后，乘车去往派镇经过尼洋河汇入雅鲁藏布江的两江交汇处或者船游，苯教的著名神山，独特佛掌沙丘、江上迎客松，之后抵达墨脱徒步起始处派镇。游览雅鲁藏布江大峡谷景区，之后去往前往林芝嘎拉村（观桃花），林芝嘎拉村约为500多亩，仿佛淌洋在浩渺的花海之中，望不尽的桃花像滚滚流淌的江水轻舒漫卷荡漾千里。最后回到八一镇入住。
舒畅惬意船行之旅—方案A、：八一--雅鲁藏布江--佛掌沙丘--南迦巴瓦峰纯自然、原生态激情漂流（雅鲁藏布江大峡谷以其拥有世界上最长是深的峡谷而闻名于世，那奔腾的激流、险峻的峡谷、高耸的南迦巴瓦雪山、茂密的原始森林......2005年雅鲁藏布江和南迦巴瓦分别当选为中国最美的山峰和中国最美的峡谷）；早餐后乘车经苯日神泉、尼洋河观景台，旖旎的尼洋河与雅鲁藏布江两江交汇口，抵达雅鲁藏布江大峡谷中心码头【710元/人｛全程7小时左右｝（船进车出；包含游船潮游、大峡谷门票、景区环保观光车）】。乘坐高速游船（可容纳15--24人；最高时速可达到60公里每小时，全程只需2小时），沿途观赏两江汇合处--壮丽舒展的摄影天堂、奇妙的水葬文化--雅鲁藏布江大峡谷，苯教的著名神山（石刻造像、天葬台、树葬区、神树等），独特的沙丘地貌--佛掌沙丘、江上迎客松，抵达著名的墨脱入口派镇，换乘景区环保车游览：雅鲁藏布江大峡谷入口处--大渡卡、观赏雅鲁藏布江大峡谷第一大拐弯、真白村零距离观赏南迦巴瓦峰的壮美雄姿，雅鲁藏布江大峡谷纪念碑。沿途欣赏雅鲁藏布江大峡谷入口处及数处大拐弯；雪山、激流、涛声，一种超乎想像的奇妙组合。
惊艳痴迷车游之旅方案—B：八一--林芝米林机场--两江交汇口--佛掌沙丘--雪山下的人间藏乡：派镇--直白村（雅鲁藏布江大峡谷第一大拐弯、南迦巴瓦峰）（行程公里数：316km，柏油马路，3--3.5小时）早上乘车从旖旎的尼洋河沿雅鲁藏布江腹地挺进，经林芝米林机场及远离尘世清寂的米林县，沿江观赏尼洋河与雅鲁藏布江两江交汇口，苯教的著名神山，独特佛掌沙丘、江上迎客松，抵达墨脱徒步起始处派镇；满山的牛羊追逐着欢乐，藏民族原生态般的隐居；一路深邃的谷地，高耸的雪山，汹涌澎湃的水流，此时、此刻，你的心灵会有触电的感觉。
观大峡谷第一大拐弯、童话般美丽的直白村；转乘景区观光车游览大峡谷入口【大渡卡】、【情比石坚】、有1450年历史的【大桑树】；到【观景台】听雅江峡谷轰鸣，零距离触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）；如此气势磅礴的景色，令世人叹为观止。
，令世人叹为观止。
仰望南迦巴瓦峰：云雾中众神的居所（约2.5--3小时）南迦巴瓦在藏语为：“雷电如火燃烧”。传说天上的众神时常降临其上聚会，那高空风云造成的旗云就是神们燃起的云烟，山顶上还有神宫和通天之路。
南迦巴瓦峰海拔7782米，周围被雅鲁藏布江和雅鲁藏布大峡谷环绕，峰峦白雪皑皑，峰下苍翠欲滴，极为壮观和险峻。它的主峰尖锐，如利剑直刺云霄，峰体呈三角形分布，像一支雄鹰。早霞映照时，紫红色的光照耀在山峰上，如同一个个披着红披风列队守护大峡谷的壮士。夕阳西下时金碧辉煌、满目霞光，如同一把把燃烧着的火炬。
南迦巴瓦峰存于这世上已有7亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地，并当之无愧地位列东喜马拉雅群峰之尊。与7151米的加拉白垒峰和6024米的白里峰两座姊妹峰遥相呼应，南迦巴瓦与大峡谷珠联璧合，有山有水分外壮观。形成了波澜壮阔，山水合一，震撼人心。
嘎拉桃花村，位于县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍 翠，间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。每年三月中旬至四月初，漫山遍野的桃花开始铺满山 坡，绵延至河谷。漫步其中，可见雪峰耸立，桃花怒放，清泉嬉戏，藏寨悠然，美到令人窒息。当远方的雪峰还覆盖着皑皑白雪，桃花却已如醉霞绯云般地争相斗 艳。一路上金黄的油菜花、粉红的桃花，令人欣喜若狂！
林芝的桃树多为野桃。野桃树树干粗大而遒劲，花朵小巧而繁多，密密匝匝，层层叠叠，宛若朝霞。巨大的古桃树干三个成年人都抱不拢，古语称“南方多巨榕、北方多劲松”，现在还要加上“西藏多巨桃”了。

用餐：早、中、晚自理

住宿：

早餐后我们将驱车前往红教圣湖—巴松措，沿途欣赏尼洋河河谷风光，欣赏完后，我们继续向拉萨方向前行，中午在米拉山脚下的松多乡吃午饭，然后翻越米拉山，沿途可欣赏米拉山顶的牦牛雕塑，最后抵达我们今天的目的地拉萨。
天使巴松措湖：人间仙境深眷恋【约1.5--2小时；门票：120元+45元（景区奢移观光车）】藏语意为“三岩三湖”，完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。
湖内有座小岛，岛上有一座古庙“错松庙”，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，夕阳把雪山顶峰变成了红色，底部仍然是浓重的青黛，近湖的树林剪影浮动在水面，湖水悠蓝，使这里宛如人间仙境。
卡定沟神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生态博物园（约1小时；门票：20元）　　“卡定——林芝的仙境！”藏语意为天上人间。沟内，林木参天，云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、酥油灯、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖！
沿途观赏尼洋河谷旖旎的风光，雪峰下的原始森林和美丽巴杰塘草原，痴痴凝望那点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。走进林芝，于山寨竹屋栖身，于白云山际放歌，于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒……在尘俗的喧嚣中，我们找到一种宁静；在奔波的浮躁中，我们找到一种纯洁；在现实的平凡中，我们找到一种神圣。

用餐：早、中、晚自理

住宿：

早上我们从拉萨经曲水县沿岗巴拉雪山全程穿越圣湖羊卓雍措抵江孜，中印（印度）公路路况很好，都是等级公路，车围绕着秀美的高山湖泊前行，这里必定是西藏高原的主要农耕区，一派田园诱惑！至纯至美天边那抹温柔的蓝！之后经红河谷江孜驱车膜拜后藏的政教中心--日喀则，是西藏第二大城市，也是历代班禅的驻锡之地（我们走向、激赏、沉醉）。
圣湖羊卓雍措：一汪湖水碧如蓝（约1.5小时；门票：40元)是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。
途经远观卡惹拉冰川：大陆型的冰美人【是青藏高原上距离公路最近的冰川。冰川起点的山峰是著名的宁金岗桑，海拔7206米，山峰周边发育了116条冰川，卡惹拉冰川就是其中最大的一条，它从山顶粒雪盆一直延伸到海拔5560米处，面积近10平方公里。电影《红河谷》与《云水谣》都曾在这里拍摄外景（可自愿选择参观，门票自理）】。
宗山抗英古堡：跟着电影《红河谷》赴江孜“心动”那一座伤城，1904年，英军从印度出发，经亚东由江孜入侵西藏，留下了众多“血迹斑斑”的遗迹。江孜，建城已有600年，比日喀则稍早，由于地处萨迦、后藏经亚东通往锡金、不丹的路上，为西藏一大重镇，同布达拉宫并称为西藏三大艺术宝库的白居寺、旧封建农奴制缩影的帕拉庄园、抗英遗迹宗山城堡等集结于此。
白居寺：窥视西藏塔王风情录（约1.5小时；门票：60元)藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院，寺中有塔、塔中有寺，寺塔天然浑成，相得益彰。一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁三个教派。
十万佛塔位于措钦大殿西侧，由近百间经堂依次重叠建起的塔。此塔直径62米、塔高42米（共13层），由十三层石阶、塔基、塔腹、塔瓶、宝盖及金幢等几个建筑单元组成。一至五层每层分20个角，共有108门，佛殿76间。殿堂内绘有十余万佛像，另有千余尊泥、铜、金塑佛像。
乘愿摄影：羊卓雍措湖密语：我的灵魂开始“裸奔”（环湖全景游），仿佛闺中少女一般温柔文静，它静静地卧在山谷中，曲曲折折地蜿蜒着。对她的色彩斑斓，我常无以言喻；情旅红河谷江孜：我的“一千零一夜”：半山间的江孜古堡，满目创痍，却在蓝天白云间，巍然屹立。登临古堡，周围静静的空无一人，视线一片宽广，远眺红河谷，心情澎湃。

用餐：早、中、晚自理

住宿：

早晨我们前往参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙—【扎什伦布寺】，游览完后，乘车从中尼公路返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，后藏大漠风光，途中有幸可看到佛教徒虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难的跋涉。抵拉萨后自由活动。入住拉萨的酒店。
一个地方的魅力往往用语言描述不尽，你永远都有一种好奇的姿态去追寻着一种似有似无的东西，当我望着眼前这一望无垠的蔚蓝，我不能自我；我看到伤口痊愈的印记，全然忘记是如何受伤；我喜欢这里，不知何时，何故。
生生不息扎什伦布寺：历世班禅驻锡之地（约2--2.5小时；门票：80元）　　意为“吉祥须弥”，原名“康建曲培”，意为“雪域兴佛”。是历代班禅的寓居之所。周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦。整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。大殿里，僧侣诵经井然；佛像前信徒顶礼膜拜。
强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两，紫铜231450余斤。
雅鲁藏布江峡谷风光：沿岸两侧群山坡状起伏，纵横的河流，千百年来滋养着阡陌纵横的良田沃野。山，是那样的巍峨雄壮，充满了原始的力量。倾慕着雅鲁藏布江的圣洁之水，始终流淌着那样淳朴的仰望。格桑花开得分外美丽，令人如此感动并为之动容。
拉萨河谷一幅绝美的画卷，面对浅水、远林、山影，蓝天白云、日光漫漫，一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪，多情迷恋！
特别提醒（雪城美食盛宴）：晚上，入住拉萨的酒店之后，如果觉得还意犹未尽的话，建议晚上可到拉萨市区的天海夜市吃吃最受当地人欢迎的烧烤，夜晚的天海夜市热闹非凡，不仅是一条美食节，还可以在这里看到各处卖皮鞋、手表、衣服、装饰品的小商贩，这里的小吃主要是以西部小吃为主。或者到德吉路美食一条街逛逛，特别是德吉北路，不过1000米的路段集中了几十家特色食店，藏餐、西餐、川菜、东北菜、西北风味儿一应俱全。

用餐：早、中、晚自理

住宿：

早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖--纳木措，沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票：30元+温泉沐浴费98元，请自备游泳衣，在当地买较贵)，晚上返回拉萨。
在纳木错，一切的一切都赤裸裸地袒露在你的眼前，天、地、云、风、雨、雪、山、川、河、草……还有最易藏匿的灵魂，在这里都暴晒在阳光之下。注释着世外天国的神奇、迷幻、狂野、寂静、风情万种、变换多端。
与神耳语纳木措：一万里相聚未了缘（约1.5--2小时；公里数：501km(往返)；门票：120元）（世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M），面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖。天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……就象一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。而我守了一个夜晚，一个清晨，终于与它的日出日落擦肩而去。湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙，那是情人的眼泪吗？晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意，如此自信，如此辉煌，如此震撼！

用餐：早、中、晚自理

住宿：