二妞儿之西行漫记——2011,26天西藏阿里行

为什么执意上路，自己也不知道，与很多人一样，西藏于二妞儿曾经是个梦想，而到西藏就要到阿里是我的固执。

　　为什么执意上路，自己也不知道，与很多人一样，西藏于二妞儿曾经是个梦想，而到西藏就要到阿里是我的固执。

和妞儿聊天后，才发现貌似大大咧咧到不行的自己，其实并不容易被打动，或者说在被日复一日的生活所奴役后，对于美的赞赏与感知力日渐稀薄。也正因如此，和很多人以为的不同，一行下来，我并没有觉得心灵得到无比的洗涤，人生变得豁然开朗。我依旧是自己，想要随便的生活，享受疯癫般地快乐，也依旧在寂寞时黯然神伤或独自啜泣。但依然感念，那些挂在树枝上，抑或长在山头间的云，那些或墨绿或幽蓝的海，那些雨润过的?望无边的山川或平地，还有那些相逢一笑的人，那些累了就睡，醒了就浸在自然中的日子。感恩天气，感恩意外，感恩措手不及的分歧，感恩这些日子可以放逐无畏地二着，在这里我知道了自己的独立，忍耐，知道用一梦消化掉的忧伤。在西藏，我没有特别的爱，但离开时，我把不舍留在了心里，没有理由，我知道我还会回来。

攻略

[线路——阿里大北线]

D17月31日拉萨-羊湖-浪卡子-江孜-日喀则

D28月1日日喀则-新定日-老定日-佩枯错-吉隆县宗嘎镇

D38月2日宗嘎镇-吉隆镇-萨嘎

D48月3日萨嘎-仲巴-帕羊-霍尔-巴噶-基乌寺

D58月4日基乌寺-玛旁雍错-拉昂错-塔钦

D68月5日转山第一天，经幡柱、两腿佛塔、哲热普寺、神山日落

D78月6日转山第二天，神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺

（因为一些误导信息，我在24小时内完成了转山，所以D7就闲散回宾馆，后文详述）

D88月7日塔钦-拉昂错-塔钦-门士-巴尔兵站-札达

D98月8日札达-古格遗址-托林寺

D108月9日札达-那木如-狮泉河

D118月10日狮泉河-革吉-雄巴-亚热-仁多

D128月11日仁多-仁青修布错-扎布耶茶卡-措勤

D138月12日措勤-文布南村（扎日南木错-当惹雍错）

D148月13日文布南村-穷宗-文布南村-文布北村-尼玛（象雄遗址、当穷错）

D158月14日尼玛-班戈-纳木错（纳木错日落）

D168月15日纳木错-拉萨（纳木错日出）

*线路特色：

我们的线路有两个地方不太一样，一，我们没有去珠峰大本营，而取之吉隆；二，从狮泉河出发，通常大北线会从革吉到改则，再到措勒。这样路况稍好，但沿途路过的措（湖）会少些，风景不如我们所走的，但我们在这两天经历了爆胎、没地方午饭、陷车、迷路等问题，所以还是一句话，得到总要付出的。

*关于基本路况：

在狮泉河以前，路况条件都还不错，基本柏油路（吉隆为土路，但目前正在修路中，估计明年去的同志们就会赶上好路了）。之后，基本上是搓板路，如果遇到下雨天有的土路就彻底泥泞了，很郁闷。这个季节，前脚艳阳高照，下一秒就乌云，雨，冰雹了，并不好预测。基于我们浅薄的经验，在大北线行车，一辆车确实有风险.真的很多时候，四下一个人都没有，明明有房子，愣没人，见到人了，也可能语言不通或者压根人家没出过村子，所以完全不知道你说的地方的情况，也因此路上最好要配备一个藏族师傅，语言不通真的是蛮大的问题。而对于意图自驾的朋友，必须有熟人带路，根据路况最好是越野车，底盘太低的绝对会有问题。插一句，丰田4500还是很帅的！

加油站的话，狮泉河以前还比较多，但出狮泉河我们直到措勒，师傅才找到修轮胎及加油补给的地方，油价大概8元多。

[行程费用]

往返西藏:

364火车硬座去

3670飞机回

租车:4875/人

住宿:平均50/夜（40-90）

吃:20-30/餐

洗澡:10-15/次大众浴室

门票:750(纳木错逃票了)

含其他共计:12000元

[基本事项]

[Neko的行囊]

衣物：

这个季节西藏绝对不是穿花裙子，短裤臭美的季节。海拔最低的拉萨，也不过在白天露一会儿大太阳，而后便天空阴阴，开始洒泪了。所以不很追求美貌的妞儿们麻烦多带点厚的衣服，冲锋衣裤，抓绒是很难看，但保暖优于一切，我在夜里转山的时候，特别庆幸我穿的和熊一样，还带了暖宝宝，否则已经快要僵掉的腿，再加上寒冷，简直不可想象，具体：

不含内胆冲锋衣1、抓绒衣2（有1件支援后来相依为命的傻妞儿了，这死鬼就带了短裤要转山的）、冲锋裤1、快干裤1、保暖内衣裤1套、一次性内裤若干、牛仔裤1、薄外套1、旧T恤3、高帮防水登山鞋（几乎一路穿着，太占地）1、球鞋1、拖鞋1、袜子若干、宽檐帽1、日本军帽（丛林帽）1、手套1、眼镜1、墨镜1、头巾（兼职口罩）4、超大围巾（臭美+保暖）1

装备：

睡袋1、65L背包1、普通双肩背1（回来前，捐给江孜的孩子了）、两用防雨罩1、救生哨（没用到）、头灯+电池（很重要！）、腰包、手电、登山杖1

证件：

二代身份证1、边防证1、护照1、紧急救生卡1、身份证及护照复印件（原本计划继续尼泊尔之行要用）、1寸及2寸照片若干（备不时之需）

关于边防证，必须要办，我去的是朝阳区金宝街那里的出入境管理分局，办得大叔可不乐意了，说我是本地户口要去户口所在地派出所（但派出所的人压根不知道这件事）。我就死磨硬泡，大叔给办了，不过不能像一些论坛上说的，要把具体的乡名写清，都是很泛泛的，如阿里地区，山南地区，事实证明，检查没有那么严格。带好照片，填写资料就好，不用钱的哈。具体如图示，就是这样个玩意。

关于紧急救生卡，我自己仿照网上的例子，做了一个，大概写了年龄，血型，紧急联系人联系方式，有没有过敏的情况等，放在了防水的套子里，就是备个踏实。

个人卫生用品：

枕巾1、快干巾1、毛巾1、牙刷1、牙膏1、洗浴旅行套装1、保温壶（盖子做水杯）1、干净塑料袋若干、简易餐具、洗衣皂(洗衣粉)、剪指甲刀、手纸（后来我基本上都采取到饭店拿的原则，桌上一般都有一卷，多撕点就解决一天所需）

防护用品：

SPF30+防晒霜1、护肤品、面膜、润唇膏、金霉素眼膏（特别推荐，很有用！刚到特别干燥，晚上睡觉鼻子都难受，抹一点，就舒服了，很神奇）。

日常用品：

攻略（特别是行程单）、笔1、记事本1、雨伞、雨披、晾衣绳。

药品：

板蓝根冲剂若干（很有用）；红景天胶囊（我基本没用，除了刚到拉萨感冒了，我其实一点高反都没有），西洋参口服含片（偶尔用），肠胃宁、泻痢停、葡萄糖冲剂及创口贴等。

电器：

手机（充好钱）1、手机充电器1、相机3、相机备用电池1、相机充电器1、MP31、排插、电吹风、电小二（也要重点推荐下，就是便携式电源，可以给手机，MP3补充能量）

补充：从在基乌寺开始，充电就是个问题了，塔钦是每晚九点开始来电，到夜里十二点为止（当地夜里十点太阳落山）；札达视住宿地而定，我们就因为看完日落回住宿地完全断电临时换的住所，特别推荐札达重庆宾馆，二十四小时不断电，幸福坏了。狮泉河很繁华，有电，但水少，几乎无法淋浴。措勒有电，可以洗澡，就是很凉，很凉。仁多、文布南村没地方充电；尼玛有电，但住处很烂。

其他：

我脑抽的带了四本书（恩，沉死了，自作孽不可活），银子（嘿嘿，这个必须有）

[关于吃住的一些整体补充]

[食]

没有我想象的艰苦，在拉萨主要是印度菜，地道的藏餐很好吃！大北线是一路川菜过来的，基本上大家一起，四菜一汤。不过第12天到14天，白天中午都没有吃饭的地方，都是自备的干粮。我买了果冻很受欢迎。文布南村也没啥可吃的，一锅土豆，一点菜叶汤，收了一百五十大洋，不过还是基本幸福的。详情见后。

[住]

具体都是什么宾馆，名字基本不记得，条件都还OK。只有在基乌寺，圣湖边上的一晚，被子牛羊味太重，我拿了睡袋。其他还可以接受，不至于有传说中的跳蚤，但枕头一概都太没存在感，睡得很不爽，下次出门要自备枕头。整体来说不错，但一些地方，我们确实都是只脱了冲锋衣和衣而眠的。在北线，总要有一点点忍耐精神哈。

[其他TIps]

1.银行：最多的要数农行，多过邮政储蓄，其次建设银行，少见工商银行，交通银行和招商银行。

2.火车票：基本上不可能个人买到从北京往返西藏的卧铺，建议找旅行社帮忙代买，否则43个小时坐下来，很容易高反。

3.压缩袋要不要用：为了节省空间，现在有卖可以压缩衣服的压缩袋，我尝试了最终决定不用这种方式，虽然背包显得剩余空间变大，但是负重沉了，因为没有空气帮忙托着，个人不推荐。

[游记——看图说话]

说明：原则是以日期为线索，会在前面交待一些可参考的信息及感受

　　<7.23-7.24坐着火车去拉萨>
　　
如前所述，我就是木有买到卧铺，壮着胆子一路坐到拉萨的牺牲品。43个小时，两宿无眠，下车后人整个都蒙掉了，除了坐僵的感觉分外明显，其他都昏昏沉沉的。完全木有勇气再经历一遍，对于不确定自己是否有高反，又买不到卧铺的人，强烈建议请坐飞机去，至少体力不会大幅损耗！

******关于高反：

我个人没有高反，根据对路上驴友的观察，初到西藏的人，前两天一定不要洗澡。比较难忍受的反映是头疼，所以建议带散利痛等头疼药。此外，睡眠可能受到影响，带着少量安定，会有帮助。

　　<7.25-7.30羌康小屋美卓玛>
　　
到西藏，我就不幸的感冒了，干燥的空气，堵塞的鼻子，前两晚睡觉很是痛不欲生。醒来口腔里都是血结。因为害怕传说中的肺气肿，很没出息的躲在八郎学里。已经想好第二天去医院了，要不就回家离开这个死地方（痛苦时的想法），但觉得好不容易坐来了，不能这样回的不明不白。

决定不去医院，多喝水，多休息，多出去让拉萨的大太阳晒走病毒，而这个方法真的有效，关键还是心态吧。

要感谢的是，先行到达的美妞儿Tansy，帮我定了八郎学的住处，在我最难受的两天在我身边，关键的是介绍了盲人尼玛和俺家美人，可爱的羌康小屋酒吧老板扎西卓玛。卓玛很仗义，26Tansy回家后，她就一直和我混在一起。我们骑车去了色拉寺，她还陪我走了布达拉宫。后来我就赖在她的酒吧，帮她做点杂事，喝着小酒看拉萨的小巷与天空，幸福的日子。

尼玛是位盲人，但英文超好，天性乐观，他在无国界盲文学校服务更多的孩子。通过Tansy所认识的尼玛对我而言是一笔财富，他的乐观，他的开心与爱情，很美很打动人。

*****关于住宿：

知名的有八郎学，东措和平措青年旅社。在7，8月这些地方极为抢手，当天预订订不上的风险很大。中午十一点左右，退房相对较多的时间段去可能有房源。这些地方价格都随着旅游季节的不同，有所变化。八郎学单人间在40-70间，东措，我只住了一宿，12人间，45一夜，很吵，适合想要搭讪与被搭讪，寻求酒友的朋友们。

另外，八郎学临街的房子楼下是酒吧，夜里三点前一直有人唱不好听的歌曲，浅眠者慎重选择。八郎学有门禁，晚上12点后就关大门了，晚归的需要很用力叫值班人。

其他推荐：还有很多家庭旅社在北京中路沿线，推荐大家可以看看格桑花和东措马路对面的骑行者家庭旅社。价格在50（公共洗澡间）-90（独立卫浴）上下。

*****关于拉萨交通：

怎一个乱字了得，简直就横冲直撞，非常没有秩序，大家过马路一定要小心！拉萨城内，打车一律10元。拉萨出租车的特色是，会顺道捎人，就是只要有空座位，又和你的路线一致，师傅就会拉尽可能多拉客人，但每人都是10元。

*****关于拉萨饮食：

基本上除了川菜就是印度尼泊尔菜，我只去了雪域餐厅，尼泊尔套餐还不错，没有去玛吉多玛（仓央嘉措那个，名字可能不对）。

推荐两个喜欢的地方，一个吃藏餐，一定要去的，卓玛在我去阿里前专程带我过去的。那里的菜色很好吃！另外，会有藏族女孩唱歌并赠送哈达（卓玛说这里的哈达开过光，保佑我一路平安）。

名字：

拉木.民间藏餐屋，地址：拉萨市纳金路——港地面卫星站大门左边巷子往里300米，电话：0891-6320188（巷子有点破，但酒香不怕巷子深）人均：120。

冈拉梅朵，就在北京中路上，不到大昭寺路口。酒吧+西餐厅，味道不错，价格小贵，适合小资们。

*****关于景区门票：

布达拉宫：100元但需要各位提前一天在凌晨五点一刻前去排队领预售票，每人限领4张，须持所有人的身份证，复印件无效。另外，第二天去参观换正式票时，注意预售票上规定的到达时间，提前半小时入场。凌晨五点一刻前到是我们总结出的经验，过了基本上就可能白排。

如果不想这么辛苦，可以找旅行社，但价格为600，或者东措有人没有旅费了，可以帮忙去排队，要260左右。

色拉寺：主要看辩经，下午三点正式开始，票价50元，过了五点，没有辩经，票价5元。

大昭寺：票价80元

鉴于我历史常识有限，没有去更多的寺庙，如哲蚌寺（北京中路上有直达的公车），扎吉寺（求财很准）。另外，一点小Tips：去布达拉宫，可以戴上想要开光的佛珠，卓玛告诉我，在达赖喇嘛的灵塔前的木围栏上噌噌，开光效果都远胜高僧：）

我不喜欢八廓街，那的东西，听藏人朋友说多是义乌的货。

　　<7.31.-8.1华丽丽的一个屁蹲>
　　
路线：拉萨-水葬台-羊湖（羊卓雍错）-江孜-日喀则-新定日-老定日-佩枯措-吉隆县宗嘎镇

路过了羊卓雍错，白居寺，拉孜古堡，扎什伦布寺。羊卓雍错师傅是可以逃票的，但是他们一般不帮你逃，感觉和收票的串通了，票价：30/人；白居寺偶没进去，里面的白塔后来才发现不该错过。日喀则地区是藏区唯一的班禅的信仰地，扎什伦布寺则是最大的寺院，门票50还是60？我很无知的在第三到第五世班禅灵塔的大殿门口，冲着友人喊这里面应该是达赖的灵塔，结果下台阶的时候，我稀里糊涂极其壮烈的一路摔下去，直接摔出眼泪来，很汗。真的不能乱说话奥？~~

扎什伦布寺很美，但我更爱它的转山道，大概一个小时可以走下来。很大像县城一样的寺庙。

<8.2失落的吉隆>

弃珠峰而选择吉隆是我们线路的最大不同，但或许也是最大遗憾。吉隆有很美的奶村和雪村，环抱在雪山之间。从吉隆县宗嘎镇出发到吉隆镇行车大概三个小时，路况不好。但经历了戈壁般的土路，便是江南般的风景，无法想象是在西藏。

但遗憾的是，队伍和司机沟通不利，司机最终耍滑头没有去雪村和奶村。从吉隆镇到雪村只有20分钟车程，雪村到奶村则是另外的20分钟车程。有点千辛万苦却咫尺天涯，不爽。

期间路过了希夏郎玛峰过路费80元每人。

<8.3-8.4向神山出发!>

D48月3日萨嘎-仲巴-帕羊-霍尔-巴噶-基乌寺

D58月4日基乌寺-玛旁雍错-拉昂错-塔钦

*****住宿.门票

3号住在了基乌寺山脚下藏人开的旅社里。就在圣湖玛旁雍措边。每个房间有六七张床，错乱的摆放着。按床位收钱45/人，不干净，被褥有浓稠的膻味，所以这是唯一一夜我用了睡袋的日子。

4号在塔钦，我们住的是阿里神山圣地宾馆。老板娘人很好，我们住的是床位房，屋里有四个床位，被褥都很干净。老板娘很体贴我们，没有给我们两个女生再安排其他住户，睡得很舒心。宾馆可以Wifi上网，就是网速不太理想。

塔钦因为海拔很高，所以水资源有限，洗衣服是用院子里大缸内的水，如果在楼道内洗衣服，就会造成整个宾馆断水，不是很好。

洗澡要去专门的浴堂，一人15元，水量还不错。供电是晚九点到十二点。后来发现老板娘是北京大妞儿，来转山玩儿没想到就留下来了，真可爱，遂要了电话，期望相逢在北京。

整个神山，圣湖门票：160元

在这里队伍开始有了分歧，我们是在网上拼得队伍，一行八人，我和小妞儿+一对大学老师一辆车，其他四个比我微年长的夫妇一辆车。我和妞儿是完全木意见，木想法的人，所以在期间觉得有点尴尬。3号，睡眠很浅的俺听了一夜两对夫妇的不满，老实说心里怪怪的，有效的沟通更有意义。

4号一早，天空不作美，没能在基乌寺看到期盼的神山日出，不过细雨蒙蒙中也看到了远方绵延的雪山，安静的村落，走过了不大的基乌寺，也去了圣湖边软软的草甸。那两天心情有点Low。

此行最特别的就是连续24小时走了57公里的转山经历，直到看了三联周刊的转山记，才有心有余悸的感觉（过了卓玛拉山口，就在夜路中前行了，完全看不清地势的恶劣，人果然不知而无畏）。

我一直认为自己个身体不太好，经常遭遇失眠胃疼的困扰又不思锻炼，所以转山的经历让自己都吃了一惊，简言之，我体力好的有点惊人！“即使此山没有能够赦免造罪者的能力，它至少也有使翻越它的人具有长久和极大耐心的能力。”——在转山后，对于自己的忍耐力有了新的认识，而同时，感谢带路的藏人，感谢晴朗的天气，感谢没有野兽出没的夜晚和没有沦陷沼泽的运气，老天保佑阿：）

自己的文字不够有力，所以引述一些转山记的内容作为参考。

《冈底斯神山主峰终年积雪封顶，在藏族口语中被称为冈仁波齐。“冈”是藏语雪或者

雪山的意思，“底斯”则是梵语清凉之义，合起来的名字就是“清凉的雪山”。“冈”再

加上藏族人的尊称“仁波齐”（即宝贝），则表现了藏人对它的敬仰之情。它同时被

四个教派奉为圣地：佛教认为这里是须弥山，世界的中心；印度教则认为，它是印

度教主神湿婆的化身；在古老的本土宗教苯教的教义里，外形如水晶塔的冈仁波齐

就像苯教圣物十字形金刚杵，它下伸到鲁界，其山峰直刺神界之域，是贯通宇宙三

界的神山；还有一种几乎与佛教同时发源的印度古老宗教耆那教教徒也来此朝圣。》

《从拉萨到阿里，经普兰，入塔尔钦，才到山口。整条山路长57公里，平均海拔5000米以上。裸露的花岗石岩在朔风雨雪的经年侵蚀下，碎裂成为山谷中大大小小的砾石滩涂和巨石阵，有的地方羊肠小径也无迹可寻。每年11月以后，山路大部分消失在冈底斯山脉的积雪中。夏季来临，即使普兰县旅游局努力维修，路况依然恶劣。山路蜿蜒攀升上一座长达5公里的陡坡，穿越海拔5723米的卓玛拉山口，再以近70度的角度俯冲下几乎相同的距离。然后进入一片沼泽地。雪水沿着黄褐色山体上的纹路，潺潺流入这平坦的河谷，在河滩地上切割出横七竖八的水渠，滋养出的绿草又覆盖了这片水网，形成一个个隐蔽的低洼水坑。远看水草肥美，行走其间，必须左右腾挪，落点精准，还要腾出手来，驱赶大群蚊蝇。体力强健的香客沿着山径行走两天，才能完成转山的路程。》

Neko的转山路：

一般，会用两天完成转山，第一天夜宿哲惹寺（同行的妞儿说，房间还不错，但人比较多，要抢热水，宾馆所在地是拍摄神山的理想地带，有神山扑面而来的感觉。）

我们到达哲惹寺在16：00左右，因为当地太阳22：00下山，在听信网上谣言说再走3小时，在翻越卓玛拉山口前有另一个苯教扎营地后，我们队伍里体力尚好的5个，即我和另外两个年轻夫妇上路了。

而我们走了3个小时后，才刚刚到达天葬台，而周围除了山就是山，哪里有屁点帐篷。但除了前进别无他法。我走的太快，大家怕会天黑，放任我先走，我碾上了一家五口的藏族人，一直走到距离卓玛拉山口200，300百米处。之后，因为我休息的时间短，索性跟着新赶上来速度更快的藏族姑娘一起，到达卓玛拉山口是21：40，已经有落日的迹象，看藏族朋友们虔诚的祈祷，我也祈求神山保佑我的同行者们平安。过了山口，小心翼翼走过冰川后，天就黑了。在藏族姑娘的带领下，我们还是不幸地在乱石堆里迷路了。在很绝望的时候，山下手电的闪光简直带来无限希望阿，我们在一个小手电下，终于找到了大方向。（路上我摔了两个屁蹲，索性不严重，但是我突然就很委屈，于是丢人的大哭来着，什么都想起来了，譬如怎么还倒霉的嫁不出去，现在想想真是庆幸，愣没高反，哎呀呀，太脆肉了。）另外，登山杖的质量一定要过关，我的登山杖有自动伸缩功能，非常害人！

转山记里有记载：

翻过山口以后，我们就如同从一个巨大阶梯上走下来，每一个台阶都由一座大山组　成。行走其间，一会儿四寂无人，独行其中，觉得前不见古人，后不见来者。一会儿，山头上人影憧憧，新的一队人马冲锋一样压将下来，山谷又沸反盈天地热闹一阵。最后一级“台阶”，山势呈70度，绵长陡峭。往前看，山谷的荒凉已经被抛在身后，山下是一片秀美的河谷。大地上覆盖着茁壮和品种纷繁的草和野花，旁边是一条清澈奔腾的河流。原以为翻越卓玛拉山口是一场硬仗，哪知道这70度的直降才算精彩。没有明显的路，山体上尽是细碎的石子和灰尘，极容易打滑。大家各辟蹊径下山。有被四位搀扶者前呼后拥，依然却步哭泣者，有以自由落体形态滚落山路者，还有如我这样蹲身探腿，寸步前行者。山道上烟尘飞扬，甚是热闹。

（我就在这里迷路，摔屁蹲的，索性夜里，根本看不清有多险峻只顾上乱走，听后来者描述和看了转山记的文字，真是惊悚！

到了第一个帐篷营地，悲催得发现木有地方住了，考虑到后续还有很多人，我就又和另外几个藏族学生上路，寻找下一个住宿地，我当时真没想过还有沼泽之类的，不过漆黑黑的夜里，真是大寒冷，小恐怖。）_Neko

《这漫长的18公里无疑是这趟转山最困难的阶段。这是一段几乎没有起伏的长路，激

不起斗志，也看不到尽头，甚至比翻山口的疲累更难忍受。如今再回想这18公里几

近绝望的行走，我想或许就是人力和自然力在西藏最真实的实力对比。》

（走到后来，我自己只剩下坚持下去的想法，左腿跟抽疼，但不能拉队，不能给别人造成麻烦，自己一个人一定迷路在这无边的夜里。几个藏族学生里有阿里当地的人，但即使如此我们还是走迷路了两小下，有人开玩笑幸亏没有野兽，当时我心里都寒死了。晚上，夜色笼罩的山，看起来很让人畏惧，阴森森的一片，第一次遭遇满天繁星，但一点也浪漫不起来的境遇。早上当看到日出的那一霎那，眼泪就快直接淌下来了。日出极美，但我只有力气随便坐在路边，看看，而没有拿出相机的力气。出了山，到塔钦还有四公里的平路。但这四公里更为难忘，眼看县城在前方，但就是走不动的感觉真真让人痛苦。我放任自己开始放下速度，不行就摊在路上呆一会儿，然后努力努力的前进，必须前进的想法大概从没有这么剧烈。)_Neko

《如今再回想这18公里几近绝望的行走，我想或许就是人力和自然力在西藏最真实的实力对比。在机械力难以到达的连绵群山与荒野中，大自然的力量远远高于血肉之躯的力量。在这样广袤的环境里，人无论如何都是孤独的，学会敬畏残酷的命运和独自承担一个人的苦难是必要的。》

(这是我最喜欢转山记里的话，人无论如何都是孤独的，学会敬畏残酷的命运和独自承担一个人的苦难是必要的！而我也终于有了相信自己的勇气。在路上，让人感到温暖的事儿有很多，譬如路上没水，赊给我水的朋友。在日出前，我的体力耗费到了极点，我因为实在赶不上大家的速度，曾告诉藏族孩子们先走，就在我以为他们已经离开时，却惊奇的发现，他们都在前方的路边休息等我，好欣喜！

人的彼此间的联系还是可以如此简单，幸福。

心存感恩是一辈子都不可以忘记的！)_Neko

******转山的衣服+装备

我穿了保暖衣、裤，薄罩衫，抓绒，冲锋衣、裤，带了暖宝宝，夜里很有用！丛林帽，虽然像日本鬼子，但全方位防晒，人体里耗散过大时，根本没心情摸防晒。墨镜。

装备：雨披，睡袋，照相机，吃得，水壶（我的很大，所以出发前，我用晾衣绳把水壶装饰了下，可绑在身上，减轻手拿的负重。），登山杖，手电（建议改为头灯）。

******转山的食物

特别拿出来强调，是想告诉大家，在路上，体力消耗大的时候，根本不想吃压缩饼干，肉干，罐头之类的，会很恶心（大家一致的反映）。

建议就带点干粮，馒头，饼之类的，带上巧克力，黄瓜（补充水分，很给力），少量肠就OK了。路上藏人休息站里有卖方便面和各种饮料的，少带吃的绝对可行。

******背夫和牲口的租用

背夫的费用是每天100元，也可以租牦牛，费用没问。可能的问题是：背夫都走的很快，你想要随时拿行李，可能会有难度。

如果想骑马或牦牛上山，建议在最早出发的地方就租用，半路不容易租到，同时，当地人很多不懂汉语，交流起来很困难，在出发地还比较好沟通。

******万一高反严重及其它

建议第二天就不要非翻越卓玛拉山口了，最好原路返回，安全第一。路上厕所不多，有随地解决的可能性。

回到酒店睡了一小觉，下午洗了洗衣服，洗了洗自己，上了上网，等待大家回归，很惬意。对于藏传佛教等我的了解很有限，也没有预想中的看到很多五体投地的转山者。倒是所有的转山人间都会很亲切的彼此招呼，扎西德烈。信仰依旧是我很好奇的东西，转山究竟有所求还是只是习惯，希望有机会能搞搞清楚。但，有信仰的人确实更为幸福。

Neko转山记结束，上图片：因为夜里转山，过了卓玛拉就没有照片了，见谅。
　　
<8.7奔向札达>
　　
我们再次去看过了玛旁雍措和鬼湖，鬼湖太美了，我喜欢鬼湖甚于圣湖。鬼湖水的颜色特别透亮，我忍不住尝了尝，根本就是淡水湖，不知道为什么给了鬼湖的名字。圣湖有点逊色，水有点乌嘟嘟的。

从塔钦到鬼湖大概需要1个半小时，很近，路上一边是冈仁波齐，一边是落于尼泊尔的纳木那尼峰，被左右雪山环抱，不是一般的幸福。
　　
<8.8大美札达，雨中古格>
　　
我好爱札达小镇，悠哉的人们，适宜的气候，舒服的住宿点，无限美好的日出日落。还有托林寺的历史沧桑，古格王朝瑰丽的壁画与谜一样的传奇。太多美丽在这里。对了，还有公共操场上踢球的帅哥，身材真是阿，太好了哈哈~~~。

不过也有伤心，在这里Couple车与我们分道扬镳，老实说，我们得到消息时候很震惊，有缘转山，无缘相守全程。当时，我和妞儿就哭掉了，因为莫名遗弃。虽然人各有自己的是非理由，但很伤感。

在路上，有时人的变幻比风景更措手不及。

******关于门票及景观

札达，古格门票共计200元，但门票上列出的九个景点，有拼凑的嫌疑，就是压根不靠在一起，所以表指望都能参观到。

古格王朝的干尸洞在一上坡的右手边下方，需要别人拖着才能看到。貌似还有味道，让人费解。无论如何要进古格的寺庙里，那是我看过最瑰丽的壁画，好想拍下来，可惜不可以。

古格王朝的宝物据说还有很多，因早年失窃都被管理起来，严禁参观，单纯的爬城池没啥意思，对了，我在这干了一件很丢人的事儿，但愿先辈表在意。哈哈。

<8.9行至狮泉河>
　　
没啥特别的，不喜欢狮泉河，虽然繁华仅次拉萨。不过在这里遇到了在札达认识的韩大哥，我和妞儿被款待了西瓜和美食。韩大哥他们是自驾车队，从阿里南线到狮泉河，再经新疆回北京。

要不是韩大哥我和大妞儿的机票就搞不定了，真是幸福呢！我总觉得韩大哥有点稀饭俺家小妞儿，但她死活不承认。哈哈

狮泉河住宿比较贵，不承担师傅的住宿，我们平均一人90，不过有电视看。
　　
<8.10爆胎的日子，帅司机闪亮登场>
　　
我们单车开始大北线的行程，想法就是随走随碰，有没有同行者，老实说有一点点落寞。

中午吃饭，果然遇到了一车，模模糊糊说要一起走，但我们还有师傅都没留下对方司机或者驴友的联系方式。路上，本来一前一后相伴不远的我们，不想走搓板路的师傅改为绕道大路边更平整的土路，不幸的是爆胎了。好不容易换好了轮胎，刚出发，着急的师傅直接骑上了路边一个铁家伙，于是右后胎不幸又爆掉了，还是很彻底的方式，当时另一车已经跑的没影了。突然觉得好难过，因为很冷，又不知道如果待上一夜要投靠哪里。索性还有信号，师傅通过公司，找到了前车司机，他很仗义营救了我们。

我们看到迎面而来的白车，真是太感动了。而且在过程中发现，这司机意外的白嫩，真是藏线上少有的文静帅哥了。

有惊无险，好人一生平安阿！

LV.11正在乘坐特自由游轮去往日本和韩国我也要乘坐正在豪赌欧洲杯我也去看看

为什么执意上路，自己也不知道，与很多人一样，西藏于二妞儿曾经是个梦想，而到西藏就要到阿里是我的固执。

和妞儿聊天后，才发现貌似大大咧咧到不行的自己，其实并不容易被打动，或者说在被日复一日的生活所奴役后，对于美的赞赏与感知力日渐稀薄。也正因如此，和很多人以为的不同，一行下来，我并没有觉得心灵得到无比的洗涤，人生变得豁然开朗。我依旧是自己，想要随便的生活，享受疯癫般地快乐，也依旧在寂寞时黯然神伤或独自啜泣。但依然感念，那些挂在树枝上，抑或长在山头间的云，那些或墨绿或幽蓝的海，那些雨润过的?望无边的山川或平地，还有那些相逢一笑的人，那些累了就睡，醒了就浸在自然中的日子。感恩天气，感恩意外，感恩措手不及的分歧，感恩这些日子可以放逐无畏地二着，在这里我知道了自己的独立，忍耐，知道用一梦消化掉的忧伤。在西藏，我没有特别的爱，但离开时，我把不舍留在了心里，没有理由，我知道我还会回来。

攻略

[线路——阿里大北线]

D17月31日拉萨-羊湖-浪卡子-江孜-日喀则

D28月1日日喀则-新定日-老定日-佩枯错-吉隆县宗嘎镇

D38月2日宗嘎镇-吉隆镇-萨嘎

D48月3日萨嘎-仲巴-帕羊-霍尔-巴噶-基乌寺

D58月4日基乌寺-玛旁雍错-拉昂错-塔钦

D68月5日转山第一天，经幡柱、两腿佛塔、哲热普寺、神山日落

D78月6日转山第二天，神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺

（因为一些误导信息，我在24小时内完成了转山，所以D7就闲散回宾馆，后文详述）

D88月7日塔钦-拉昂错-塔钦-门士-巴尔兵站-札达

D98月8日札达-古格遗址-托林寺

D108月9日札达-那木如-狮泉河

D118月10日狮泉河-革吉-雄巴-亚热-仁多

D128月11日仁多-仁青修布错-扎布耶茶卡-措勤

D138月12日措勤-文布南村（扎日南木错-当惹雍错）

D148月13日文布南村-穷宗-文布南村-文布北村-尼玛（象雄遗址、当穷错）

D158月14日尼玛-班戈-纳木错（纳木错日落）

D168月15日纳木错-拉萨（纳木错日出）

*线路特色：

我们的线路有两个地方不太一样，一，我们没有去珠峰大本营，而取之吉隆；二，从狮泉河出发，通常大北线会从革吉到改则，再到措勒。这样路况稍好，但沿途路过的措（湖）会少些，风景不如我们所走的，但我们在这两天经历了爆胎、没地方午饭、陷车、迷路等问题，所以还是一句话，得到总要付出的。

*关于基本路况：

在狮泉河以前，路况条件都还不错，基本柏油路（吉隆为土路，但目前正在修路中，估计明年去的同志们就会赶上好路了）。之后，基本上是搓板路，如果遇到下雨天有的土路就彻底泥泞了，很郁闷。这个季节，前脚艳阳高照，下一秒就乌云，雨，冰雹了，并不好预测。基于我们浅薄的经验，在大北线行车，一辆车确实有风险.真的很多时候，四下一个人都没有，明明有房子，愣没人，见到人了，也可能语言不通或者压根人家没出过村子，所以完全不知道你说的地方的情况，也因此路上最好要配备一个藏族师傅，语言不通真的是蛮大的问题。而对于意图自驾的朋友，必须有熟人带路，根据路况最好是越野车，底盘太低的绝对会有问题。插一句，丰田4500还是很帅的！

加油站的话，狮泉河以前还比较多，但出狮泉河我们直到措勒，师傅才找到修轮胎及加油补给的地方，油价大概8元多。

[行程费用]

往返西藏:

364火车硬座去

3670飞机回

租车:4875/人

住宿:平均50/夜（40-90）

吃:20-30/餐

洗澡:10-15/次大众浴室

门票:750(纳木错逃票了)

含其他共计:12000元

[基本事项]

[Neko的行囊]

衣物：

这个季节西藏绝对不是穿花裙子，短裤臭美的季节。海拔最低的拉萨，也不过在白天露一会儿大太阳，而后便天空阴阴，开始洒泪了。所以不很追求美貌的妞儿们麻烦多带点厚的衣服，冲锋衣裤，抓绒是很难看，但保暖优于一切，我在夜里转山的时候，特别庆幸我穿的和熊一样，还带了暖宝宝，否则已经快要僵掉的腿，再加上寒冷，简直不可想象，具体：

不含内胆冲锋衣1、抓绒衣2（有1件支援后来相依为命的傻妞儿了，这死鬼就带了短裤要转山的）、冲锋裤1、快干裤1、保暖内衣裤1套、一次性内裤若干、牛仔裤1、薄外套1、旧T恤3、高帮防水登山鞋（几乎一路穿着，太占地）1、球鞋1、拖鞋1、袜子若干、宽檐帽1、日本军帽（丛林帽）1、手套1、眼镜1、墨镜1、头巾（兼职口罩）4、超大围巾（臭美+保暖）1

装备：

睡袋1、65L背包1、普通双肩背1（回来前，捐给江孜的孩子了）、两用防雨罩1、救生哨（没用到）、头灯+电池（很重要！）、腰包、手电、登山杖1

证件：

二代身份证1、边防证1、护照1、紧急救生卡1、身份证及护照复印件（原本计划继续尼泊尔之行要用）、1寸及2寸照片若干（备不时之需）

关于边防证，必须要办，我去的是朝阳区金宝街那里的出入境管理分局，办得大叔可不乐意了，说我是本地户口要去户口所在地派出所（但派出所的人压根不知道这件事）。我就死磨硬泡，大叔给办了，不过不能像一些论坛上说的，要把具体的乡名写清，都是很泛泛的，如阿里地区，山南地区，事实证明，检查没有那么严格。带好照片，填写资料就好，不用钱的哈。具体如图示，就是这样个玩意。

关于紧急救生卡，我自己仿照网上的例子，做了一个，大概写了年龄，血型，紧急联系人联系方式，有没有过敏的情况等，放在了防水的套子里，就是备个踏实。

个人卫生用品：

枕巾1、快干巾1、毛巾1、牙刷1、牙膏1、洗浴旅行套装1、保温壶（盖子做水杯）1、干净塑料袋若干、简易餐具、洗衣皂(洗衣粉)、剪指甲刀、手纸（后来我基本上都采取到饭店拿的原则，桌上一般都有一卷，多撕点就解决一天所需）

防护用品：

SPF30+防晒霜1、护肤品、面膜、润唇膏、金霉素眼膏（特别推荐，很有用！刚到特别干燥，晚上睡觉鼻子都难受，抹一点，就舒服了，很神奇）。

日常用品：

攻略（特别是行程单）、笔1、记事本1、雨伞、雨披、晾衣绳。

药品：

板蓝根冲剂若干（很有用）；红景天胶囊（我基本没用，除了刚到拉萨感冒了，我其实一点高反都没有），西洋参口服含片（偶尔用），肠胃宁、泻痢停、葡萄糖冲剂及创口贴等。

电器：

手机（充好钱）1、手机充电器1、相机3、相机备用电池1、相机充电器1、MP31、排插、电吹风、电小二（也要重点推荐下，就是便携式电源，可以给手机，MP3补充能量）

补充：从在基乌寺开始，充电就是个问题了，塔钦是每晚九点开始来电，到夜里十二点为止（当地夜里十点太阳落山）；札达视住宿地而定，我们就因为看完日落回住宿地完全断电临时换的住所，特别推荐札达重庆宾馆，二十四小时不断电，幸福坏了。狮泉河很繁华，有电，但水少，几乎无法淋浴。措勒有电，可以洗澡，就是很凉，很凉。仁多、文布南村没地方充电；尼玛有电，但住处很烂。

其他：

我脑抽的带了四本书（恩，沉死了，自作孽不可活），银子（嘿嘿，这个必须有）

[关于吃住的一些整体补充]

[食]

没有我想象的艰苦，在拉萨主要是印度菜，地道的藏餐很好吃！大北线是一路川菜过来的，基本上大家一起，四菜一汤。不过第12天到14天，白天中午都没有吃饭的地方，都是自备的干粮。我买了果冻很受欢迎。文布南村也没啥可吃的，一锅土豆，一点菜叶汤，收了一百五十大洋，不过还是基本幸福的。详情见后。

[住]

具体都是什么宾馆，名字基本不记得，条件都还OK。只有在基乌寺，圣湖边上的一晚，被子牛羊味太重，我拿了睡袋。其他还可以接受，不至于有传说中的跳蚤，但枕头一概都太没存在感，睡得很不爽，下次出门要自备枕头。整体来说不错，但一些地方，我们确实都是只脱了冲锋衣和衣而眠的。在北线，总要有一点点忍耐精神哈。

[其他TIps]

1.银行：最多的要数农行，多过邮政储蓄，其次建设银行，少见工商银行，交通银行和招商银行。

2.火车票：基本上不可能个人买到从北京往返西藏的卧铺，建议找旅行社帮忙代买，否则43个小时坐下来，很容易高反。

3.压缩袋要不要用：为了节省空间，现在有卖可以压缩衣服的压缩袋，我尝试了最终决定不用这种方式，虽然背包显得剩余空间变大，但是负重沉了，因为没有空气帮忙托着，个人不推荐。

[游记——看图说话]

说明：原则是以日期为线索，会在前面交待一些可参考的信息及感受

　　<7.23-7.24坐着火车去拉萨>
　　
如前所述，我就是木有买到卧铺，壮着胆子一路坐到拉萨的牺牲品。43个小时，两宿无眠，下车后人整个都蒙掉了，除了坐僵的感觉分外明显，其他都昏昏沉沉的。完全木有勇气再经历一遍，对于不确定自己是否有高反，又买不到卧铺的人，强烈建议请坐飞机去，至少体力不会大幅损耗！

******关于高反：

我个人没有高反，根据对路上驴友的观察，初到西藏的人，前两天一定不要洗澡。比较难忍受的反映是头疼，所以建议带散利痛等头疼药。此外，睡眠可能受到影响，带着少量安定，会有帮助。
　　
<7.25-7.30羌康小屋美卓玛>
　　
到西藏，我就不幸的感冒了，干燥的空气，堵塞的鼻子，前两晚睡觉很是痛不欲生。醒来口腔里都是血结。因为害怕传说中的肺气肿，很没出息的躲在八郎学里。已经想好第二天去医院了，要不就回家离开这个死地方（痛苦时的想法），但觉得好不容易坐来了，不能这样回的不明不白。

决定不去医院，多喝水，多休息，多出去让拉萨的大太阳晒走病毒，而这个方法真的有效，关键还是心态吧。

要感谢的是，先行到达的美妞儿Tansy，帮我定了八郎学的住处，在我最难受的两天在我身边，关键的是介绍了盲人尼玛和俺家美人，可爱的羌康小屋酒吧老板扎西卓玛。卓玛很仗义，26Tansy回家后，她就一直和我混在一起。我们骑车去了色拉寺，她还陪我走了布达拉宫。后来我就赖在她的酒吧，帮她做点杂事，喝着小酒看拉萨的小巷与天空，幸福的日子。

尼玛是位盲人，但英文超好，天性乐观，他在无国界盲文学校服务更多的孩子。通过Tansy所认识的尼玛对我而言是一笔财富，他的乐观，他的开心与爱情，很美很打动人。

*****关于住宿：

知名的有八郎学，东措和平措青年旅社。在7，8月这些地方极为抢手，当天预订订不上的风险很大。中午十一点左右，退房相对较多的时间段去可能有房源。这些地方价格都随着旅游季节的不同，有所变化。八郎学单人间在40-70间，东措，我只住了一宿，12人间，45一夜，很吵，适合想要搭讪与被搭讪，寻求酒友的朋友们。

另外，八郎学临街的房子楼下是酒吧，夜里三点前一直有人唱不好听的歌曲，浅眠者慎重选择。八郎学有门禁，晚上12点后就关大门了，晚归的需要很用力叫值班人。

其他推荐：还有很多家庭旅社在北京中路沿线，推荐大家可以看看格桑花和东措马路对面的骑行者家庭旅社。价格在50（公共洗澡间）-90（独立卫浴）上下。

*****关于拉萨交通：

怎一个乱字了得，简直就横冲直撞，非常没有秩序，大家过马路一定要小心！拉萨城内，打车一律10元。拉萨出租车的特色是，会顺道捎人，就是只要有空座位，又和你的路线一致，师傅就会拉尽可能多拉客人，但每人都是10元。

*****关于拉萨饮食：

基本上除了川菜就是印度尼泊尔菜，我只去了雪域餐厅，尼泊尔套餐还不错，没有去玛吉多玛（仓央嘉措那个，名字可能不对）。

推荐两个喜欢的地方，一个吃藏餐，一定要去的，卓玛在我去阿里前专程带我过去的。那里的菜色很好吃！另外，会有藏族女孩唱歌并赠送哈达（卓玛说这里的哈达开过光，保佑我一路平安）。

名字：

拉木.民间藏餐屋，地址：拉萨市纳金路——港地面卫星站大门左边巷子往里300米，电话：0891-6320188（巷子有点破，但酒香不怕巷子深）人均：120。

冈拉梅朵，就在北京中路上，不到大昭寺路口。酒吧+西餐厅，味道不错，价格小贵，适合小资们。

*****关于景区门票：

布达拉宫：100元但需要各位提前一天在凌晨五点一刻前去排队领预售票，每人限领4张，须持所有人的身份证，复印件无效。另外，第二天去参观换正式票时，注意预售票上规定的到达时间，提前半小时入场。凌晨五点一刻前到是我们总结出的经验，过了基本上就可能白排。

如果不想这么辛苦，可以找旅行社，但价格为600，或者东措有人没有旅费了，可以帮忙去排队，要260左右。

色拉寺：主要看辩经，下午三点正式开始，票价50元，过了五点，没有辩经，票价5元。

大昭寺：票价80元

鉴于我历史常识有限，没有去更多的寺庙，如哲蚌寺（北京中路上有直达的公车），扎吉寺（求财很准）。另外，一点小Tips：去布达拉宫，可以戴上想要开光的佛珠，卓玛告诉我，在达赖喇嘛的灵塔前的木围栏上噌噌，开光效果都远胜高僧：）

我不喜欢八廓街，那的东西，听藏人朋友说多是义乌的货。

色拉寺辩经，热闹，看不懂

天边有朵淘气的云

露一小脸

我爱布达拉

震撼，有力，很遗憾没有赶上雪顿节，没有赶上晒佛。至此后，禁止照相！

我和我家卓玛妞儿，藏装很美，一件上衣做下来要450左右，忍痛舍了

我自悠然绽放

<7.31.-8.1华丽丽的一个屁蹲>
　　
路线：拉萨-水葬台-羊湖（羊卓雍错）-江孜-日喀则-新定日-老定日-佩枯措-吉隆县宗嘎镇

路过了羊卓雍错，白居寺，拉孜古堡，扎什伦布寺。羊卓雍错师傅是可以逃票的，但是他们一般不帮你逃，感觉和收票的串通了，票价：30/人；白居寺偶没进去，里面的白塔后来才发现不该错过。日喀则地区是藏区唯一的班禅的信仰地，扎什伦布寺则是最大的寺院，门票50还是60？我很无知的在第三到第五世班禅灵塔的大殿门口，冲着友人喊这里面应该是达赖的灵塔，结果下台阶的时候，我稀里糊涂极其壮烈的一路摔下去，直接摔出眼泪来，很汗。真的不能乱说话奥？~~

扎什伦布寺很美，但我更爱它的转山道，大概一个小时可以走下来。很大像县城一样的寺庙。

羊卓雍错，很美，照得不好

这一朵云想采下来

卡若拉冰川海拔5200

小孩儿帮我挂经幡，愿家人健康

　　<8.2失落的吉隆>
　　
弃珠峰而选择吉隆是我们线路的最大不同，但或许也是最大遗憾。吉隆有很美的奶村和雪村，环抱在雪山之间。从吉隆县宗嘎镇出发到吉隆镇行车大概三个小时，路况不好。但经历了戈壁般的土路，便是江南般的风景，无法想象是在西藏。

但遗憾的是，队伍和司机沟通不利，司机最终耍滑头没有去雪村和奶村。从吉隆镇到雪村只有20分钟车程，雪村到奶村则是另外的20分钟车程。有点千辛万苦却咫尺天涯，不爽。

期间路过了希夏郎玛峰过路费80元每人。

九曲十八弯

遥遥遥望雪山

太不西藏的吉隆

吉隆沟

暧昧不清的师傅
　　
<8.3-8.4向神山出发!>
　　
D48月3日萨嘎-仲巴-帕羊-霍尔-巴噶-基乌寺

D58月4日基乌寺-玛旁雍错-拉昂错-塔钦

*****住宿.门票

3号住在了基乌寺山脚下藏人开的旅社里。就在圣湖玛旁雍措边。每个房间有六七张床，错乱的摆放着。按床位收钱45/人，不干净，被褥有浓稠的膻味，所以这是唯一一夜我用了睡袋的日子。

4号在塔钦，我们住的是阿里神山圣地宾馆。老板娘人很好，我们住的是床位房，屋里有四个床位，被褥都很干净。老板娘很体贴我们，没有给我们两个女生再安排其他住户，睡得很舒心。宾馆可以Wifi上网，就是网速不太理想。

塔钦因为海拔很高，所以水资源有限，洗衣服是用院子里大缸内的水，如果在楼道内洗衣服，就会造成整个宾馆断水，不是很好。

洗澡要去专门的浴堂，一人15元，水量还不错。供电是晚九点到十二点。后来发现老板娘是北京大妞儿，来转山玩儿没想到就留下来了，真可爱，遂要了电话，期望相逢在北京。

整个神山，圣湖门票：160元

在这里队伍开始有了分歧，我们是在网上拼得队伍，一行八人，我和小妞儿+一对大学老师一辆车，其他四个比我微年长的夫妇一辆车。我和妞儿是完全木意见，木想法的人，所以在期间觉得有点尴尬。3号，睡眠很浅的俺听了一夜两对夫妇的不满，老实说心里怪怪的，有效的沟通更有意义。

4号一早，天空不作美，没能在基乌寺看到期盼的神山日出，不过细雨蒙蒙中也看到了远方绵延的雪山，安静的村落，走过了不大的基乌寺，也去了圣湖边软软的草甸。那两天心情有点Low。

曾经

多拉2妞儿之乱跳

我们师傅的姿态阿~~

“大爷”的羊儿们

雪山，村落少了点光

雨中.信仰
　
<8.5-8.6意料外的24小时转山路>
　　
（世界的中心——冈仁波齐，引自三联周刊转山记配图）

此行最特别的就是连续24小时走了57公里的转山经历，直到看了三联周刊的转山记，才有心有余悸的感觉（过了卓玛拉山口，就在夜路中前行了，完全看不清地势的恶劣，人果然不知而无畏）。

我一直认为自己个身体不太好，经常遭遇失眠胃疼的困扰又不思锻炼，所以转山的经历让自己都吃了一惊，简言之，我体力好的有点惊人！“即使此山没有能够赦免造罪者的能力，它至少也有使翻越它的人具有长久和极大耐心的能力。”——在转山后，对于自己的忍耐力有了新的认识，而同时，感谢带路的藏人，感谢晴朗的天气，感谢没有野兽出没的夜晚和没有沦陷沼泽的运气，老天保佑阿：）

自己的文字不够有力，所以引述一些转山记的内容作为参考。

《冈底斯神山主峰终年积雪封顶，在藏族口语中被称为冈仁波齐。“冈”是藏语雪或者

雪山的意思，“底斯”则是梵语清凉之义，合起来的名字就是“清凉的雪山”。“冈”再

加上藏族人的尊称“仁波齐”（即宝贝），则表现了藏人对它的敬仰之情。它同时被

四个教派奉为圣地：佛教认为这里是须弥山，世界的中心；印度教则认为，它是印

度教主神湿婆的化身；在古老的本土宗教苯教的教义里，外形如水晶塔的冈仁波齐

就像苯教圣物十字形金刚杵，它下伸到鲁界，其山峰直刺神界之域，是贯通宇宙三

界的神山；还有一种几乎与佛教同时发源的印度古老宗教耆那教教徒也来此朝圣。》

《从拉萨到阿里，经普兰，入塔尔钦，才到山口。整条山路长57公里，平均海拔5000米以上。裸露的花岗石岩在朔风雨雪的经年侵蚀下，碎裂成为山谷中大大小小的砾石滩涂和巨石阵，有的地方羊肠小径也无迹可寻。每年11月以后，山路大部分消失在冈底斯山脉的积雪中。夏季来临，即使普兰县旅游局努力维修，路况依然恶劣。山路蜿蜒攀升上一座长达5公里的陡坡，穿越海拔5723米的卓玛拉山口，再以近70度的角度俯冲下几乎相同的距离。然后进入一片沼泽地。雪水沿着黄褐色山体上的纹路，潺潺流入这平坦的河谷，在河滩地上切割出横七竖八的水渠，滋养出的绿草又覆盖了这片水网，形成一个个隐蔽的低洼水坑。远看水草肥美，行走其间，必须左右腾挪，落点精准，还要腾出手来，驱赶大群蚊蝇。体力强健的香客沿着山径行走两天，才能完成转山的路程。》

Neko的转山路：

一般，会用两天完成转山，第一天夜宿哲惹寺（同行的妞儿说，房间还不错，但人比较多，要抢热水，宾馆所在地是拍摄神山的理想地带，有神山扑面而来的感觉。）

我们到达哲惹寺在16：00左右，因为当地太阳22：00下山，在听信网上谣言说再走3小时，在翻越卓玛拉山口前有另一个苯教扎营地后，我们队伍里体力尚好的5个，即我和另外两个年轻夫妇上路了。

而我们走了3个小时后，才刚刚到达天葬台，而周围除了山就是山，哪里有屁点帐篷。但除了前进别无他法。我走的太快，大家怕会天黑，放任我先走，我碾上了一家五口的藏族人，一直走到距离卓玛拉山口200，300百米处。之后，因为我休息的时间短，索性跟着新赶上来速度更快的藏族姑娘一起，到达卓玛拉山口是21：40，已经有落日的迹象，看藏族朋友们虔诚的祈祷，我也祈求神山保佑我的同行者们平安。过了山口，小心翼翼走过冰川后，天就黑了。在藏族姑娘的带领下，我们还是不幸地在乱石堆里迷路了。在很绝望的时候，山下手电的闪光简直带来无限希望阿，我们在一个小手电下，终于找到了大方向。（路上我摔了两个屁蹲，索性不严重，但是我突然就很委屈，于是丢人的大哭来着，什么都想起来了，譬如怎么还倒霉的嫁不出去，现在想想真是庆幸，愣没高反，哎呀呀，太脆肉了。）另外，登山杖的质量一定要过关，我的登山杖有自动伸缩功能，非常害人！

转山记里有记载：

翻过山口以后，我们就如同从一个巨大阶梯上走下来，每一个台阶都由一座大山组

成。行走其间，一会儿四寂无人，独行其中，觉得前不见古人，后不见来者。一会

儿，山头上人影憧憧，新的一队人马冲锋一样压将下来，山谷又沸反盈天地热闹一阵。

最后一级“台阶”，山势呈70度，绵长陡峭。往前看，山谷的荒凉已经被抛在身后，

山下是一片秀美的河谷。大地上覆盖着茁壮和品种纷繁的草和野花，旁边是一条清

澈奔腾的河流。原以为翻越卓玛拉山口是一场硬仗，哪知道这70度的直降才算精

彩。没有明显的路，山体上尽是细碎的石子和灰尘，极容易打滑。大家各辟蹊径下

山。有被四位搀扶者前呼后拥，依然却步哭泣者，有以自由落体形态滚落山路者，

还有如我这样蹲身探腿，寸步前行者。山道上烟尘飞扬，甚是热闹。

（我就在这里迷路，摔屁蹲的，索性夜里，根本看不清有多险峻只顾上乱走，听后来者描述和看了转山记的文字，真是惊悚！

到了第一个帐篷营地，悲催得发现木有地方住了，考虑到后续还有很多人，我就又和另外几个藏族学生上路，寻找下一个住宿地，我当时真没想过还有沼泽之类的，不过漆黑黑的夜里，真是大寒冷，小恐怖。）_Neko

《这漫长的18公里无疑是这趟转山最困难的阶段。这是一段几乎没有起伏的长路，激

不起斗志，也看不到尽头，甚至比翻山口的疲累更难忍受。如今再回想这18公里几

近绝望的行走，我想或许就是人力和自然力在西藏最真实的实力对比。》

（走到后来，我自己只剩下坚持下去的想法，左腿跟抽疼，但不能拉队，不能给别人造成麻烦，自己一个人一定迷路在这无边的夜里。几个藏族学生里有阿里当地的人，但即使如此我们还是走迷路了两小下，有人开玩笑幸亏没有野兽，当时我心里都寒死了。晚上，夜色笼罩的山，看起来很让人畏惧，阴森森的一片，第一次遭遇满天繁星，但一点也浪漫不起来的境遇。早上当看到日出的那一霎那，眼泪就快直接淌下来了。日出极美，但我只有力气随便坐在路边，看看，而没有拿出相机的力气。出了山，到塔钦还有四公里的平路。但这四公里更为难忘，眼看县城在前方，但就是走不动的感觉真真让人痛苦。我放任自己开始放下速度，不行就摊在路上呆一会儿，然后努力努力的前进，必须前进的想法大概从没有这么剧烈。)_Neko

《如今再回想这18公里几近绝望的行走，我想或许就是人力和自然力在西藏最真实的实力对比。在机械力难以到达的连绵群山与荒野中，大自然的力量远远高于血肉之躯的力量。在这样广袤的环境里，人无论如何都是孤独的，学会敬畏残酷的命运和独自承担一个人的苦难是必要的。》

(这是我最喜欢转山记里的话，人无论如何都是孤独的，学会敬畏残酷的命运和独自承担一个人的苦难是必要的！而我也终于有了相信自己的勇气。在路上，让人感到温暖的事儿有很多，譬如路上没水，赊给我水的朋友。在日出前，我的体力耗费到了极点，我因为实在赶不上大家的速度，曾告诉藏族孩子们先走，就在我以为他们已经离开时，却惊奇的发现，他们都在前方的路边休息等我，好欣喜！

人的彼此间的联系还是可以如此简单，幸福。

心存感恩是一辈子都不可以忘记的！)_Neko

******转山的衣服+装备

我穿了保暖衣、裤，薄罩衫，抓绒，冲锋衣、裤，带了暖宝宝，夜里很有用！丛林帽，虽然像日本鬼子，但全方位防晒，人体里耗散过大时，根本没心情摸防晒。墨镜。

装备：雨披，睡袋，照相机，吃得，水壶（我的很大，所以出发前，我用晾衣绳把水壶装饰了下，可绑在身上，减轻手拿的负重。），登山杖，手电（建议改为头灯）。

******转山的食物

特别拿出来强调，是想告诉大家，在路上，体力消耗大的时候，根本不想吃压缩饼干，肉干，罐头之类的，会很恶心（大家一致的反映）。

建议就带点干粮，馒头，饼之类的，带上巧克力，黄瓜（补充水分，很给力），少量肠就OK了。路上藏人休息站里有卖方便面和各种饮料的，少带吃的绝对可行。

******背夫和牲口的租用

背夫的费用是每天100元，也可以租牦牛，费用没问。可能的问题是：背夫都走的很快，你想要随时拿行李，可能会有难度。

如果想骑马或牦牛上山，建议在最早出发的地方就租用，半路不容易租到，同时，当地人很多不懂汉语，交流起来很困难，在出发地还比较好沟通。

******万一高反严重及其它

建议第二天就不要非翻越卓玛拉山口了，最好原路返回，安全第一。路上厕所不多，有随地解决的可能性。

回到酒店睡了一小觉，下午洗了洗衣服，洗了洗自己，上了上网，等待大家回归，很惬意。对于藏传佛教等我的了解很有限，也没有预想中的看到很多五体投地的转山者。倒是所有的转山人间都会很亲切的彼此招呼，扎西德烈。信仰依旧是我很好奇的东西，转山究竟有所求还是只是习惯，希望有机会能搞搞清楚。但，有信仰的人确实更为幸福。

　　<8.7奔向札达>
　　
我们再次去看过了玛旁雍措和鬼湖，鬼湖太美了，我喜欢鬼湖甚于圣湖。鬼湖水的颜色特别透亮，我忍不住尝了尝，根本就是淡水湖，不知道为什么给了鬼湖的名字。圣湖有点逊色，水有点乌嘟嘟的。

从塔钦到鬼湖大概需要1个半小时，很近，路上一边是冈仁波齐，一边是落于尼泊尔的纳木那尼峰，被左右雪山环抱，不是一般的幸福。
　　
<8.8大美札达，雨中古格>
　　
我好爱札达小镇，悠哉的人们，适宜的气候，舒服的住宿点，无限美好的日出日落。还有托林寺的历史沧桑，古格王朝瑰丽的壁画与谜一样的传奇。太多美丽在这里。对了，还有公共操场上踢球的帅哥，身材真是阿，太好了哈哈~~~。

不过也有伤心，在这里Couple车与我们分道扬镳，老实说，我们得到消息时候很震惊，有缘转山，无缘相守全程。当时，我和妞儿就哭掉了，因为莫名遗弃。虽然人各有自己的是非理由，但很伤感。

在路上，有时人的变幻比风景更措手不及。

******关于门票及景观

札达，古格门票共计200元，但门票上列出的九个景点，有拼凑的嫌疑，就是压根不靠在一起，所以表指望都能参观到。

古格王朝的干尸洞在一上坡的右手边下方，需要别人拖着才能看到。貌似还有味道，让人费解。无论如何要进古格的寺庙里，那是我看过最瑰丽的壁画，好想拍下来，可惜不可以。

古格王朝的宝物据说还有很多，因早年失窃都被管理起来，严禁参观，单纯的爬城池没啥意思，对了，我在这干了一件很丢人的事儿，但愿先辈表在意。哈哈。

我好高，僵尸粉~

我和大妞儿子

质朴的孩子，假期在家，上学在狮泉河离家蛮远的地方

摄影狂好者

古格人的居所

竟然在施工

<8.9行至狮泉河>
　　
没啥特别的，不喜欢狮泉河，虽然繁华仅次拉萨。不过在这里遇到了在札达认识的韩大哥，我和妞儿被款待了西瓜和美食。韩大哥他们是自驾车队，从阿里南线到狮泉河，再经新疆回北京。

要不是韩大哥我和大妞儿的机票就搞不定了，真是幸福呢！我总觉得韩大哥有点稀饭俺家小妞儿，但她死活不承认。哈哈

狮泉河住宿比较贵，不承担师傅的住宿，我们平均一人90，不过有电视看。

　　<8.10爆胎的日子，帅司机闪亮登场>
　　
我们单车开始大北线的行程，想法就是随走随碰，有没有同行者，老实说有一点点落寞。

中午吃饭，果然遇到了一车，模模糊糊说要一起走，但我们还有师傅都没留下对方司机或者驴友的联系方式。路上，本来一前一后相伴不远的我们，不想走搓板路的师傅改为绕道大路边更平整的土路，不幸的是爆胎了。好不容易换好了轮胎，刚出发，着急的师傅直接骑上了路边一个铁家伙，于是右后胎不幸又爆掉了，还是很彻底的方式，当时另一车已经跑的没影了。突然觉得好难过，因为很冷，又不知道如果待上一夜要投靠哪里。索性还有信号，师傅通过公司，找到了前车司机，他很仗义营救了我们。

我们看到迎面而来的白车，真是太感动了。而且在过程中发现，这司机意外的白嫩，真是藏线上少有的文静帅哥了。

有惊无险，好人一生平安阿！

白屁股羊

18倍变焦有木有

这狗跑的真潇傻~
　　
<8.11遭遇仁青修布措美好的脱离了凡间>
　　
在仁多的一晚很冷，外面下了一夜的雨，早上起来都冷冷的，不过却没想到正是这雨，带来了第二天一早的与众不同。

一般平地上下雨，山上就是落雪了，所以当我们一早离开仁多没多久后，便遭遇了此行堪称最美的仁青修布措，你可以想象一条无限修长的湖泊边，是近在咫尺的连绵雪山，四下里安静的可以听到鸟鸣，水面如镜子将所有风景反射。除了少了一点点光晕，一切都太过美好。相机拍不出的美丽，宁静，好爱好爱那片湖泊。

只是刚好遇见，就这么美好。

之后路上又遇到雨加冰雹，帅司机的车不幸陷车了，俺们司机很英勇的救了他出来。所以大北线还是要并肩作战的。
　　
<8.12从措勒到文布南村，野外聚餐中>
　　
天气很好，路况不错，就是迷路了，路上中途没有小镇可以午餐，所以就在草地上吃的自备干粮。

在五六点时候，遭遇了苯教圣湖当惹庸措，真的是很美很绵长的湖，其实在我看来蛮有点海的味道。从第一眼看到它开始，到环措半周奔向文布南村，整整用了至少四十分钟，我就记得我睡了一小觉醒来发现，还在绕着它打转。

文布南村，住宿还是蛮恶劣的，不明显的小镇落，在当惹庸措对岸，完全看不清镇落的样子。没有门票，住宿的话，网上有人说是寺庙很好，其实不然，寺庙里已经很陈旧了。不如一进村立着招牌：住宿的小院子。整体来说，条件很朴素，适合脱了冲锋衣，和衣而眠。

饭是一行最简陋的地方，只有一锅土豆零星牛肉+几片菜叶汤，加米饭。这样一份晚餐按人头收费，每人25元，着实不值。早饭10元一人，同样不做推荐，不如自己带点软面包。

文布南村感觉上还是有点贫瘠的，不过风景确实很美。
　　
<8.13当惹庸措，依旧木午饭>
　　
光的不同，映出的影像真是差异很大。一早行动派女超人方老师租了摩托车出发去了象雄古国，我和妞儿兴趣不大，休息好后，跑到措边溜达。

早上，天阴蒙蒙的，措边很冷，我和妞儿一边乱散步，一边捡石头。那个早先想要在措边发呆想想事情的想法，被寒冷打败。而后继续沿着措岸线走，渐渐看到了太阳的影子。而后在爬小山坡回住宿时遇到了可爱的当地背水妇女，还有超美的草地。

一件趣事，当地以放牧为生，我和妞儿学羊叫挑逗小羊们，没想到一只小羊真的爱上了俺家妞儿，大队伍都离开了，它就站在不远处，冲着我家妞儿叫唤，特别深情。后来是牧羊人过来抱，才让小羊儿归了队。我笑妞儿说：你羊缘比男人缘好，要不你就人羊情未了把~~~

文布北村比南村豪华有限，当穷措也很美丽，其寺庙很壮观修建中，语言不通的喇嘛招待我们去吃东西，很可爱。对了寺庙的厕所很靠普，推荐大家使用，就是木有男女之分，女生进去，请留人放哨。

说说从文布出发最后到达的尼玛，无比讨厌的县城。明明看起来很繁华，处处兴建的景象，但是怎么那么社会主义初级阶段阿。住宿地的服务人员一幅要死不活的样子，房间也不够整齐，除了餐厅多，真没优点了，我不喜欢这个尼玛的镇子。

　<8.14回到人间纳木措>
　　
我们因为到达纳木措太晚，八，九点了，所以逃过了160元的门票？（师傅说的，不确定）

纳木措不要太繁华了，所以初到印象并不好。不过第二天才知道为什么它的美丽。我们住的活动房，一个床位50，需要提前预订，否则人太多，可能会没有屋子。

这天的行程，其实有些人会安排在两天，即尼玛到班戈一天，然后在班戈住下。第二天再由班戈到纳木措，不过司机着急回拉萨接新活，所以商量下就赶路了。我们到班戈是下午四点前后，吃了饭，奔往纳木措。全程400多公里，但路况超好，都是好久不见的柏油路。

夜里跑去上厕所，不小心惊吓了一个正在房后如厕的男人，啊的一生，他花容失色吓我一跳。然后还遇到了几个藏族小大孩儿，一直叫姐姐姐姐，我仗着自己壮实，心理安慰自己他们看不出男女就晃过去了。而后就看到了打架的野狗，真是乱惊险的。

嘿，我躺在草地上，踹天来着

　　<8.15湛蓝无边的纳木措，回到拉萨>
　　
一早起来，看纳木措日出，可惜天空不太作美，只有少许的光亮。跟着女超人方老师，我们一路爬到了纳木措最高的小山峰，喜欢登山的感觉。

早饭后，去措边溜达，走着便被山脚下的小庙吸引了，很有特色，纯粹的依山而建，但有很多精美的雕像。好遗憾旅游团的各位都只在一进措的地方观望，不如多往里走走，会有别样风景。旅游不在于到哪里，而在于体验。

看到藏人转的山峰，在将近走完大半圈的时候决定放弃，毕竟还不理解他们的宗教，不想随意打扰。就在其间，太阳消消升起，好美的措！美的让我不想离开。

回到拉萨，住在了卓玛帮忙定的东措旅社，但12人间真的是种折磨，我已经过了空谈理想的年纪哈哈~~~~
　　
<8.16-8.18最后的拉萨>
　　
最后的日子，和妞儿一起搬了家，走走，吃吃，睡睡，在卓玛的酒吧里面帮帮忙。

洗衣服是最惨痛的经历，夜里和白天不定时的大雨阿，真是让人无法意料。

最巧合的是，在机场遇到了原来同行的刘老师，和他闺女，真是人生何处不相逢。

一趟旅程也许承载不了太多，也终将被记忆遗忘，但所有的经历都是美好的印迹。关于艳遇，多说两句。朋友都笑着说没有艳遇不要回来，西藏确实是酝酿感情的好场所。不过艳遇这事儿，关键在于想不想，如若想，就至少要去那些会发生的场所，比如男女混住的青年旅社，比如灯光昏黄的酒吧，比如拼车旅行看准单身男男。所以我把自己的没市场归咎于不浓烈的兴趣。

当我终于告诉曾经喜欢的人，我们从此情缘已尽，突然觉得很放松，对于不够爱的人，不用低廉地去奉献感情。我想要一个要的起的温暖环抱，可以放下在人前装作的不在乎和大条。外表健壮，内心虚弱凑是2妞儿的特色，所以我不喜欢随便给人伤害的理由，也宁愿一个人的寂寞而非莫名其妙的相伴贪欢。

爱，总有一天会遇到，是吧？~~~~）

(本文转自马蜂窝)