西藏神山冈仁波齐转山攻略

冈仁波齐，是中国最美的、令人震撼的十大名山之一，山顶海拔6556米。冈仁波齐是印度上游狮泉河的发源地。相传雍仲本教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；

冈仁波齐，是中国最美的、令人震撼的十大名山之一，山顶海拔6556米。冈仁波齐是印度上游狮泉河的发源地。相传雍仲本教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福。常年在此处转山的国内外信徒不断。

冈仁波齐

每年6月至11月，印度香客都前往西藏西南地区的开拉斯山和蔓萨罗瓦尔湖朝圣印度教湿婆神。曾经，中国只在西藏与印度北安恰尔邦的里普列克山口向印度香客开放朝圣线路。经过中国和印度两国政府的友好磋商，中国于2015年6月22日起对印度香客开放西藏自治区与印度锡金邦边界的乃堆拉口岸，印度香客赴西藏朝圣的新路线将正式启用。中国开放乃堆拉口岸后，印度香客可乘坐汽车途经西藏高速公路抵达山下，随后用较短时间爬上山峰，朝圣之路将缩短到8至10天左右，节省了一多半时间。

冈仁波齐神山外环道（不进寺）转山路线：

全长49公里左右，线路走向： 塔尔钦——7KM——色尔雄大经幡——2.6KM——曲古寺小桥——4.5KM——格萨尔马鞍石——2.3KM——茶馆（马头明王石）——4.2KM——希夏邦马宾馆（哲日普寺河对面）——5.8KM——卓玛拉山口——2.6KM——第三不动地钉（茶馆旁）——2.4KM——空地母秘道出口对面——3KM——环山道东段茶馆——4.5KM——仲哲普寺——6.2KM——宗堆茶馆——4KM——塔尔钦镇

阿里转山 内圈：内转线路从塔钦北侧河谷逆流而上，可到江扎寺。从江扎寺翻过西侧山坡，可到色龙寺。从色龙寺前行，绕过因揭陀山，就可到达冈仁波齐山下的止贡噶举派的十三金塔，塔中分别供奉着十七门止贡法嗣的法体。再返回，即是完成了内转的线路。

冈仁波齐转山小贴士：

1. 阿里地区所处的纬度，早晨七点左右天亮，晚上十点左右才天黑。不用担心太晚会走夜路。可关注我们阿里天气频道，了解阿里天气情况。

2. 沿途大概有7-8个休息补给处，都有食物饮品出售和热水供应，不用担心食宿问题。

（方便面：10元/盒，红牛：10元/罐，矿泉水：6元/瓶，酥油茶：10元/壶，热水免费）

3. 对抗高原反应可选择高原安/头疼粉/葡萄糖/红牛，海拔4800以上头疼、呼吸困难也算是正常反应。注意休息和补充体力，更不要有太大心理恐慌

4. 住宿地晚上9:00之后会有发电机发电，可以让主人帮忙充电

5. 最好携带登山杖，因为可以节省体力并保证上下山安全，如果没有装备可以山下买木质棍子。

6. 如果一天以上行程，最好自带娱乐设备，因为天黑得晚等待日落的时间非常无聊。

7. 中国联通大多时候没有信号。

8. 音乐是最好的爬山搭档，尤其是自己百听不厌，节奏轻快的乐曲有助于减轻疲劳，转移注意力。