线路行程: 2022年苍茫岁月的留声-山南小环——深度探访4日之旅
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亮点一 佛教隐修圣地-“小扎日”朝圣徒步穿越
在卡久寺背后的拉康峡谷中有一条著名的转山道,因隆子县的扎日神山更为出名,所以这里又被称为“小扎日”,沿途圣迹众多,莲花生大师曾在寺庙背后悬崖上的岩洞中修行了7年7个月零7天,传说先后又有21位高僧大德在此修行得道,有风行自如,腾云驾雾之神功。至今,在修行法洞内依然清楚可以看到当年莲花生大师修行时留下的足迹、手印等。同不远千里来此朝圣的信徒一起静默的走在这条崎岖的转山道上,高耸入云的参天大树,重峦迭巘的青峰秀玲……犹如一把把竖直的利剑,将天分别。
亮点二 西藏历史的缩影-走进西藏第一宫、第一寺
悠久的文化传统,使山南在西藏的政治历史中占有最显赫的一页。
雍布拉康,藏语意为“母子宫”,是西藏历史上第一座宫殿,也是西藏最早的建筑之一,相传是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造,后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫,五世达赖时改为黄教寺院。雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王,第一座建筑,第一块耕地的历史故事。
桑耶寺,位于山南地区扎囊县雅鲁藏布江北岸桑耶乡的哈布山下,是西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的寺庙。自创建至今己有一千多年的历史,它是藏族文物古迹中历史最悠久的著名寺院,是吐蕃时期最宏伟、最壮丽的建筑,寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,珍藏和保存着自吐蕃王朝以来西藏各个时期的历史、宗教、建筑、壁画、雕塑等多方面的遗产,是藏族古老而独特的早期文化宝库之一,是祖国民族文化遗产之典范。
亮点三 神湖之约—羊卓雍错、普莫雍错
羊卓雍措,藏语意为“天鹅之湖”,位于西藏山南地区的浪卡子县,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里,只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠,镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射,她会显现出层次极其丰富的蓝色,好似梦幻一般。
普莫雍错,喜马拉雅山主山嵴北坡,世界最高一个大型淡水湖和毗邻的沼泽地。水源来自南面山区库拉岗日雪山的溶雪,出水向东流经一条短河进入羊卓雍措。周围地区以帕米尔蒿草为优势种的高原草甸,是迁徙水、涉禽重要的繁殖地和驿站。湖周围是一望无际的草原和连绵的雪山,置身其中,有人间天堂之美感。
清晨用完早餐后,我们自拉萨乘车通过嘎啦山隧道,伴随着一路秀丽的雅江景观,抵达本天旅途的第一站-桑耶寺。桑耶寺,藏文意为“无边寺”、“存想寺”或“超出想象寺院”,是西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的寺庙。 建筑规模宏大,大小殿塔鳞次栉比,其中以金碧辉煌的“乌孜”大殿为主体,代表释迦牟尼出生、成佛、讲法、涅槃的红、白、绿、黑四塔和代表佛教中四大洲、八小洲的十二座神殿为辅体,组成一个宏大而完整的建筑群。还有“西藏史画”、“桑耶史画”、“莲花生传”、“舞蹈杂技”等古老壁画。在西藏历史中有着举足轻重的意义。
参观桑耶寺过后我们驱车前往山南的文化重镇-泽当。西藏历史上第一座宫殿-雍布拉康便位于泽当11公里的扎西次日山上。雍布拉康,藏语意为“母子宫”,是吐蕃第一任聂赤赞普居住的宫殿,已有2000多年的历史,殿内供有松赞干布、文成公主等塑像。上楼是一座非常漂亮、精致的经堂,四周墙上绘着精美的壁画,生动地描绘了西藏的第一位国王、第一座建筑、第一块耕地的历史故事。浓缩了西藏早期历史的许多传说。参观完雍布拉康,随后我们返回泽当入住酒店。
用餐:早、中、晚自理
住宿: 泽当
早餐后从泽当出发前往拉康镇,沿途经过哲古草原,位于山南措美县的哲古草原,平均海拔4600米,草场总面积为300多万亩,草原上随处可见野生动物,既有藏野驴、盘羊、雪豹等国家一级保护动物,也有岩羊、黄羊、银狐等国家二级保护动物。碧波荡漾的哲古措便镶嵌在这浩瀚无垠的土地上,湖边的青草丛,是水鸟的天堂,成群的黑颈鹤、野鸭、灰雁在湖中追逐嬉戏。苍凉的风声中,群鸟鸣叫,偶尔唱出一个羞怯清丽的调子,在逶迤连绵的草原上,勾画了一副辽阔苍凉的山水画……告别美丽的哲古措,一路走过去,目光所及均变成了自山脚盘旋到山顶的盘山土路,与林芝的温婉柔美不同,这一段旅途则是浑然天成的粗旷与壮阔。蓝天白云下的断壁残垣,弯弯曲曲仿佛看不到尽头的绵延山路,在离天最近的地方,体验这与众不同的惊险刺激。随后,经过一路的奔波,我们来到意为“神庙”的山南边陲小镇-拉康。
用餐:早、中、晚自理
住宿: 拉康镇
一早醒来,山巅云雾缭绕,车行10公里后,我们来到西藏宁玛派重要的隐修圣地之一---卡久寺,全称叫卡久吉祥隐修院,属于红教寺庙,有着1200多年的历史,为历辈努氏南喀宁布活佛(莲花生大师二十五位弟子之一)学习佛教经典,研修藏传佛教密宗奥义,潜心修行的祖寺。寺庙四面雪山环绕,远眺可以看见著名的库拉冈日神山。旁边的山坡上山花漫烂,杜鹃花木成林。从海拔4400米高处的山上天池和神湖流下的溪水,经过山谷下面原始森林,早晚升云起雾,将整个卡久寺笼罩起来,云雾蒸腾,若隐若现,松鼠、藏马鸡与人和谐相处,恍如人间仙境!在卡久寺背后的拉康峡谷中有一条著名的转山道,因隆子县的扎日神山更为出名,所以这里又被称为“小扎日”,沿途圣迹众多,莲花生大师曾在寺庙背后悬崖上的岩洞中修行了7年7个月零7天,传说先后又有21位高僧大德在此修行得道,有风行自如,腾云驾雾之神功。至今,在修行法洞内依然清楚可以看到当年莲花生大师修行时留下的足迹、手印等。同不远千里来此朝圣的信徒一起静默的走在这条崎岖的转山道上,高耸入云的参天大树,重峦迭巘的青峰秀玲……犹如一把把竖直的利剑,将天分别,行走于这山间,顿生“自非亭午夜分,不见曦月。’之感。转山路十分险峻,全程徒步4小时左右。随后我们将前往色乡,探寻著名的赛卡古托寺。
赛卡古托寺,又称桑喀古托寺,公元1080年前后,由西藏著名佛学大师玛尔巴出资,命弟子米拉日巴修建,寺庙座西向东,平面呈方形,外有围墙环绕,东西长98米,南北宽48米。寺内主殿为被称为噶哇久尼的大佛殿,寺内正中有九层高,达28米的碉楼,楼顶用金顶,另有僧舍等建筑。寺内保存有藏传佛教噶举派传承事迹及人物壁画,以及西藏门当画派的早期壁画和吐蕃写经。寺内建筑及文物都有十分重要的历史、文化与艺术价值。
在参观完寺庙后驱车前往洛扎县城入住。
用餐:早、中、晚自理
住宿: 洛扎
告别山南的文化重镇洛扎,静卧在辽阔藏南高原上羊卓雍错和普莫雍错正等待着我们的到来。
普莫雍错,位于洛扎县和浪卡子县交界处,位于喜马拉雅山北麓山前盆地内;盆地四周山地环抱;滨湖北部山体紧临湖岸,地势开阔,海拔5010米。站在湖边向远望去,蔚蓝的湖水、一望无际的草原和连绵的雪山构成水天一色的优美画卷,蔚为壮观。置身其中,有人间天堂之美感。现今的普莫雍错鲜被外界所知,还属于养在深闺人未识。
羊卓雍措,藏语意为“天鹅之湖”,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里,只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠,镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射,她会显现出层次极其丰富的蓝色,好似梦幻一般。
随后,我们驱车回到拉萨,结束为期4天的行程。
山南行,让我们领略了西藏的辽阔与壮美,一切美好的瞬间都将储存在我们的记忆中,如山间幽静寺院里的壁画,虽历经经年,却日久弥新。
用餐:早、中、晚自理
住宿: 拉萨
1. 全程旅游牌照车辆(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施).
2. 全程入住标准酒店(均入住双人标间)。拉康镇及洛扎县住宿为多人间,无独立卫生间。
3. 全程用餐自理
4. 全程司机兼领队
5. 含旅行社责任保险,旅游车意外险! 正规操作!杜绝操作风险!
1. 报价外个人消费
2. 全程景点门票(全部不含),桑耶寺45元,雍布拉康60元,羊湖40
3. 个人自理的餐饮部分
注:
1. 持有中国第二代身份证、港澳居民来往内地通行证(回乡证)的游客可提前3天报名。
2. 持有其他国家护照的游客需提前15天报名。
【在线报名】
Step 1: 拨打页面上显示的咨询/预订电话,或通过微信、Line、短信报名。
Step 2: 客服第一时间会与您对行程安排的沟通、并与您确定报名信息。
【网上报名】
Step 1 选择产品:仔细阅读每个产品详情,全面了解行程。挑选出您心仪的旅游线路。
Step 2 搭配资源:点击“我要报名”,选择出行日期、出行人数、行程要求等行程信息。
Step 3 填写信息:正确填写联系人姓名、联系邮箱、及时通讯账号等信息。
Step 4 提交订单
【入藏证所需资料】- 持有其他国家护照的游客
团队进入西藏自治区旅游,必须提前办理入藏证件。需要提供以下相关数据:
一、参团旅客之护照影本、台胞证照片页影印件、有效期签注页影印本、和『扫描有效期页之档案』。
二、参团旅客职业以及基本联络数据
三、凡年满65岁(含)以上者,需提供医院健康报告书。特注如下:
(一)凡年满70岁(含)以上
1.若有亲友陪同只需提供公立医院健康报告书。
2.若无亲友陪同单独旅行者,健康报告书上需写明适合高海拔旅游。
(二)凡年满80岁(含)以上,必需有亲友陪同外,另需提供公立医院健康报告书,健康报告书上需写明适合高海拔旅游。
四、办理入藏证需要在入藏前二十五天提供以上数据给我们的客服人员,因入藏证规定须团去团回,因此入藏证的下件时间会依团队整团证件送齐后送出办件。
五、入藏证之办理,常有偶因大陆政治、内政、节日庆典或其它莫名等因素,入藏证签发当局会有不经预告临时拒予准发入藏证之举动,此乃属不可抗力之因素,不可归责于旅行社,尚请旅客明鉴。
【自备物品】
1.各类有效证件:护照、回乡证、台胞证、身份证、学生证、老年证、银行卡。
2.个人防备药品装备:感冒药、创可贴、防晒霜、墨镜、防晒帽、水杯等等,不一一列举。
3.换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包,记录本等。
4.自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以随地采购水果。
5.换洗衣物(看日出风大,平均气温早晚3度左右,白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣,白天拍照时尽量穿艳丽的颜色)个别线路除外!
6.旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行。
7.消毒湿纸巾会让出行更方便。
8.最好带1大包1小包,大包用来放旅途中不用随身携带的物资(可用拉杆箱代替),小包用来放需随身携带的物资(相机、纸巾、零食、水等)。
【西藏旅游注意事项】
1.此行程为高原高海拔地区,拉萨为3600公尺,日喀则3800公尺,泽当3400公尺;属特殊行程,若有体力不好、行动不便、高血压、心脏疾病、糖尿病、气喘病者,请斟酌自身情形审慎参加。
2.此行程所到之地区,因为海拔高容易引起高山反应现象,请多准备个人所需的预防药及出发前休息充足以调节高原地区气候变化。
3.此行程交通、住宿、观光点绝对以最顺畅之游程作为安排,若遇特殊状况如塌方、路阻、车辆故障、当地政府行为、观光点休假、住宿酒店调整及其他不可抗拒之因素,或因飞机起降的时间、转机点、进出点调整,行程因此可能会有所更动,本公司保有变更行程之权利。
4.前往大陆旅游时,尤其西藏,请先调适自己,并对该地区环境先作认识,做好入境随俗的准备,这样一来相信您会有美好的旅程。
5.参团者于行程中,请勿脱队并随时注意个人安全!
6.西藏03-10月平均温度:15℃(早晚温差大,最高温28℃;最低温6℃)请携带御寒外套与毛衣、围巾。
7.西藏11-04月平均温度:12℃(早晚温差大,最高温18℃;最低温-5℃)请携带御寒外套与毛衣、羽绒衣、围巾、暖暖包、手套。
8.白天日照强且长-高原空气稀薄,透明度高,平均日照时间均比平原上长好几倍以上,有些城市太阳要到晚上八点多才下山,请自备太阳眼镜、遮阳帽及防晒油用品以免晒伤。
9.中国现在所有的火车票都是采实名制,所以火车订票只能依规定上网登记或现场凭有效证件购票,且若因政府临时征收,所以出发前无法保证能否100%取得软卧与确定搭乘哪一个车次,如果真的有少数无法取得软卧车票,将会以硬卧优先替代,届时也将退还搭硬卧的每位旅客价差的费用,同团的贵宾也有可能分成2个不同的车次客人无法指定哪,请各位贵宾多多理解及包涵。
10.青藏火车(拉萨至格尔木段)全程弥散式供氧,沿途大部分停靠站均不能下车旅游,若有不便,敬请包涵。
11.青藏火车上车时安全检查规格依照航空规格,不管行李箱或随身行李请勿携带打火机、藏刀、瑞士刀、剪刀、指夹刀...等等火类、刀类尖锐物品入藏。
12.西藏的酒店内多配备有氧气机,此为个人自行付费的行为,团费不包括其使用费用;唯团体行程内,个人可视自身情况之需要,请随团导游协助使用氧气钢瓶,氧气钢瓶以备紧急情况使用,在正常情况下,第一天的高山反应实乃正常现象,非属必要,尽量不使用氧气钢瓶。
13.团体于行程开始后,因本身健康因素或私人因素中途离队退出旅游行程或景点时,视为自动放弃,恕无法退还旅游费用。
14.西藏住宿酒店偶遇官方征用,住宿酒店如有变更以同级为主。
特殊餐食:若有特殊餐食者(例如吃素者),最少请于出发前5天(不含假日)告知承辨人员,为您处理。且中国地区素食烹饪手艺水准落差甚大,各团体餐厅皆以简便的炒青菜2~3道为主,敬告素食客人如前往中国旅游,请先自行准备素食罐头或方便面等,以备不时之需。
确定行程,签订行程合同后,选择您方便的支付方式。
我们的支付方式:银行柜台汇款/网上银行转账方式、PayPal付款、信用卡网上付款、微信转账、支付宝转账、拉萨代收等。
具体支付账号,请查看“支付方式”。
行程非常周到、细致,酒店比想象中的要好,司机很和善,效率很高。 导游讲解很细致、专业、认真幽默,让我认识了一个更为清楚的大西藏! 优秀导游,服务一流。
导游曲桑人特别好,关心团体,帮助团员,司机孙军师傅好热情,又很幽默,开车又稳又好,跟大家关系很好。总之这次的导游和司机师傅,我们给100分。
导游班丹哥哥很热心,一路上都在帮助大家,而司机叔叔很幽默,非常好玩。两个人都给满分。
对Lalita来说,这是一趟朝圣之旅,特别幸运的是:此行相伴的导游班单曲桑和孙军师傅不仅性格很好,而且业务能力和水平都很高。此行虽然旅途路途遥远,但大家心的距离越来越近,非常感谢导游班单曲桑在整个行程中全心全意的付出和不求回报的无偿帮助,让我们
这次西藏之行,非常满意,在此感谢导游高红在旅游过程中非常详细的讲解了解西藏的风土人情,佛教文化,我们受益匪浅。导游和司机都特别好,一路上对整个团队的人照顾有加,为他们俩打五星。感谢他们的服务!
导游高红口若悬河,滔滔不绝,让整趟旅程都没冷场。同时也很开心团员们的身体跟精神状况,堪称五星级的服务。谢谢一路上的棒冰,西瓜,把我们照顾得饱饱饱,赞!
这次西藏行,有满满的感动。绕着大昭寺拿着佛珠转着转经筒的妇人们,在寺庙前磕长头衣着虽显狼狈但面容虔诚的男女老少们,他们对宗教的热忱与相信,让这里成为非常特殊的存在。羊卓雍湖及纳木错非常美丽,珠峰及卡若拉冰壮丽而让人感受到这世界的雄奇和伟大。这篇广阔的打的有着淳朴而善良的人们,诚心祈祷他们能得到最好的祝福和对待。
也非常谢谢洛尼和师傅完全的满足我们大大需求。不管是夜拍布达拉宫,或者转转八廓街,甚至回到日喀则,洛尼还是带着大家绕行扎什伦布寺一圈。让大家此行没有任何遗憾。洛尼非常热情而专业,真希
旅途愉快,导游和司机都很好,行程很随和,只是西藏的厕所很不方便,给98分。^_^
讲解详尽,专业知识、学识充足,服务态度热忱。十分满意!
非常满意!是一次难忘的旅程!
酒店—知道部分地方条件比较差,但导游仍尽力帮我们安排酒店!
用车—旅游车跟司机都很棒!驾驶技术十分好,走山路也走得很舒适,司机带动气氛很好!赞!
导游—全程替我们打点一切大小事务,是个尽责的导游!
意见和建议:可以在出发前早一点告诉客人拼团后更新的行程
导游小程是个很棒的女孩!有颗热心,真诚细心照顾团队!也是个心肠善良,乐于助人的女孩!好多说不完呢!有缘与她相逢,是我团队的福分!感恩!再感恩!还有师傅“小李”的驾驶技术一级棒!抱行李扛上抗下!感恩!人也和很随和哦! Well organized Tour! Very happy with the very skillful driver and the knowledgeable and helpful guide. Keep up the good work, Xiao L
行程所有团员都受益良多,学习许多。 感谢平措老师细心导览。 司机也都非常好,大家都很开心,除了阿里地区安排酒店事宜太差外,一切都好。 建议:第一天团员未能休息好,所以建议去布达拉宫最好安排在第二天。
很少会给旅行社写下什么心得或是意见,可能觉得不大重要或是行程上没有什么值得需要写的,但这次例外。可能是因为整个行程原本是一个人去西藏走走,但从接机的一刻,我并不觉得是一个人的旅行,谢谢导游在日子内给予我一种朋友的感觉和照顾。我觉得一个能让人难忘的旅程,除了美的风景,感受到当地人的生活,能够与人有实在的聊天沟通也是很重要很难忘。在旅行社忘了给我办边防证的时候,在关口时,实在去不成也不重要,但看到导游在苦求那公安时,我好像也听明白他说的藏语,所以也附和着他一起去求,最后可以了。开心的并不只是能上珠峰,而
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