沐浴拉萨的阳光

终于,N..N年的愿望实现了。买了车票去西藏。因为没有时间的限制，走前也没做什么规划，就是想到那呆呆看。带了好朋友借的《藏地牛皮书》。

　　终于,N..N年的愿望实现了。买了车票去西藏。因为没有时间的限制，走前也没做什么规划，就是想到那呆呆看。带了好朋友借的《藏地牛皮书》。

14天的行程非常不紧凑，基本就是起来才决定今天去做什么，前一周几乎是以每天逛一个庙进行的，因为住在八廊街附近，每天都会去那里报道一下，顺便在大昭寺门口坐一坐。

没去之前一直以为八廓街是购物街，事实上那条街不仅是游客购物的天堂，也是当地藏民生活的中心，它是围绕着大昭寺的一圈，不论是当地还是千里跋涉来的信徒，都要围着八廊街朝拜。只要你有闲，好好的在这里转上几圈，才能更好的体会那里的人文。而不仅仅是购物砍价。大昭寺和八廊街是我此行中最喜欢的地方。

（好似，围着大昭寺外的一圈叫八廓街，大昭寺内的一圈叫廓廓街，整个拉萨城叫棱廓街；音译。很多当地老人，每天天不亮就开始饶整个拉萨城转经了）

+青年旅社4月底前，房子包月：500-1000元！

+听说，在大昭寺广场附近有家尼泊尔餐馆，中文名的意思是你好！非常好吃且便宜。没去成。有喜欢的朋友去找找。

+拉萨城里人力车发达，基本5元内都能到；打车基本10元内搞定。

+关于高原反应，真的没什么，放松心情就好。我只是在火车上有些难受，到了拉萨就一点问题都没有了；回程是啥问题都没有。

+如果你想给朋友邮明信片，一定在刚去的时候就去邮局，不然你早出晚归的，就很那有机会再跑去邮局了；如果想在布宫邮的话，也是趁早的好。全程也没几家卖明信片的，而且离宫前的那家往往因为时间原因也不再愿意给你服务了。

+我到的时候离刚过314，路上有很多解放军，有时在一些房顶上。不要对他们照相。尤其是从房顶上伸手警告你的解放军还是有点吓人的。同时说明，拉萨也很安全。

人文必备：糖果，火腿肠，零钱

糖果（有很多可爱的老人和小孩，他们愿意和你打招呼，帮你拉上开了的书包，递你一张餐巾纸，有些小朋友虽然有些乞讨的坏习惯，但他们依然还是生活在很艰苦的地方，所以给他们一些糖果，生活是甜的）

火腿肠（街上庙里有很多小猫小狗，拉萨是座圣城，大家都爱护生灵，没有人迫害虐待他们，但是好似他们都很饿，喜欢动物的朋友可以考虑带点火腿肠）

零钱（一毛一毛的，无数，如果你是个乐善好施的人，必须多带；信徒去寺庙的时候，几乎每尊佛前都要放香火钱，那个气氛有时不容你不从；另外也可以在寺外买酥油什么的，进去放一些）

生活必备：擦手/脚油，唇膏，纸笔，水杯

防晒什么的我就不说了，日光城名不虚传啊。唇膏一定带，干，干，干！另外，手干脚干的朋友最好带下更油的油，我的脚居然在那里裂了，走起来路来很疼啊。纸笔嘛，总有些感想要写一下，会有回忆的。

火车上或者路上，喝点热水或者冲点药都方便。

安全必备：板蓝根，百服宁

这也是我在网上看大家说的。照买了，有用！那里很干爱上火，尤其最近要去的朋友，春天还是很爱感冒的，到那感冒了听说挺麻烦。所以预防点有好处。

至于高原宁，红景天，我自己觉得都是心里作用，放轻松，我们都是年轻人！我们还买了速效救心，哈哈，真的用不上!

　　1day21:30北京上火车

2day火车上
　　

　　火车硬卧813RMB；去时火车大概44个多小时，过了格尔木车厢就开始放氧气了，但我还是大概有几个小时觉得头疼，但属于可忍受范围，不是很难受；西宁站的时候下车买了红景天胶囊，吃了2次，不知有没有起作用，我估计不吃也问题不大；我们一路都在喝板蓝根，因为是春天怕感冒，我觉得还是相当有作用的；

去拉萨的车上人不少，尤其硬座，如果想去餐车吃饭还是费点力气的。游客不多，很多都是去工作的，一路上很热闹；火车盒饭20，餐车一盘菜起价20，如果想省钱还是多带点干粮，虽然中途停车可以下车买方便面，但记忆好像只有兰州和西宁两个地方是白天停靠而且有东西卖。

沿途风景现在比较黄色。夏天美，可夏天人多。路上能看到藏野驴，藏羚羊，黑颈鹤，像蜂窝煤一样的田鼠洞

　　3day 17:30下火车,住大昭寺附近扎西曲塔酒店 140/天

火车站离大昭寺不是很远，出租车20RMB，有很多黑车要30；坐公车也很方便，一块钱一位，89路到拉百，下车过马路顺着胡同一直走下去，就会路过大昭寺广场，拉萨的面目一下变的与众不同起来；

大昭寺附近胡同纵横，很多藏族人还是听不懂汉语的，小朋友都很热情的为你指路，但找到酒店还是费了点力气，其实近在咫尺，但就是饶不到那里，赫赫

扎西曲塔酒店是我在网上定的，家庭式，卫生服务都相当好，很有感觉，热水充分，适合入住；酒店里有饭，炒面和甜茶都不错，比外面的小资饭馆还是便宜一些的。我们到日喀则的时候,发现也有一家连锁正在建设中。

　4day早上出门绕八廓街，而且去了街角落的几个小寺，在大昭寺附近玩了一会，逛了小昭寺，吃了网上著名的玛吉阿米）

从今天起，你出门的第一件事，就是一定要换零钱，一毛的；因为朋友是信佛的，所以我和他一起布施了不少，遇到磕长头的，窘迫的老人，我门都给了，当然也就是几毛钱，但真是很多啊；也有很多乞讨的人，你可以向他们换钱，然后给他们一毛以示感谢，这些人大多是老人，也是在转经的。

八廓街上有很多小叉路，不定哪条走进去就会有个小寺，那里很多转经朝拜的人，非常有感觉，如果有时间，喜欢人文的朋友还是多转转，尤其早晨随着转经的老人们走走，总会有意外的收获。

小昭寺20RMB，门票是张明信片，可以邮寄；寺内主要供奉释迦牟尼八岁等身像；在北京路<好像>上北侧有条胡同，有小昭寺路牌，走进去便是；一路有很多乞讨的人，坐一排。

玛吉阿米就在八廊街的一个拐弯处，黄色的房子，在网上非常著名，据说是那位留下许多著名情诗的六世班禅约会的地方；食物味道我觉得一般，两人花了100多些；因为是淡季，房顶的露台没有开放；估计单身的热恋的情侣们更喜欢这里。

　　5day清晨一早去大昭寺，结果周日不开门，去布达拉宫看了一眼，改去色拉寺
　　

　　大昭寺85RMB；色拉寺50RMB；

大昭寺好像8or9点开门，我们是7点不到就出门了；拉萨天亮的晚，大概要8点以后才慢慢亮起来；但是7点已经有很多藏民在转经了，路上别有一番风情，非常值得早起体验一下；大昭寺门口磕长头的人们和排队准备进寺的人们已经很多了；如果运气好，或者你可能免费进去逛一下，前提一定是要早起啊，看你的运气拉！如果有需要给佛珠什么开光的朋友，把东西带进去就可以，喇嘛们都很好讲话的，另外把你的宝贝们都在佛门上蹭一蹭，可以增加更多福气。

布达拉宫离大昭寺不远，坐人力车打车走路都可以；走路的话顺着大昭寺广场一直走下去，穿过步行街，向右看，布达拉宫已在眼前，门票100；淡季<4月底前>9：00-12：00前买票，过了12点就不能买票了。

色拉寺在拉萨北郊，坐503路2块钱就能到；我带的藏皮书写的是5路，但现在并没有5路车，都是502/503...好似基本都是可以到的；打车25左右；色拉寺著名的是辩经，但我们是周日去的，结果没看到，想看的已经要注意日期；色拉寺好像可以逃票，饶着寺外转，据说有很多可以推门而进的地方，当然你要早去点，下午4点关门；

色拉寺色拉寺是藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座；风景很美。

6day 逛布达拉宫
　　
布达拉宫100RMB；我们这个季节去，人很少，所以只是上午开门，如果想多逛一会，建议早去，因为12点最后售票，但是下午1：30以后工作人员就开始催促清场了；我们碰到有香港朋友来一次西藏逛2次布宫；连我这个不信佛的人，走到最后，都会被这种文化所吸引；宫里在装修，有些地方看不到。

如果你想从布宫给朋友邮明信片,那越早越好,看到第一个摊位就买好了,好似5元一张.我当时就是想过会再说,但整条路下来,只有两家,最后一家因为已经到关门的时间,也不愿意服务我们了.所以没有邮成,很遗憾.

布宫外面有一圈转经桶，整整一圈，专下来也需要点时间；途中有专门养经桶的信民，路过时放一点零钱；

转到结束，路边有一家甜茶馆，里面是很多当地人喝茶吃饭的地方，略显简陋，卫生看这也不太好，但想体验当地文化的朋友，还是去吃一下吧。挺好吃的也不贵；里面的老人都很和蔼可亲.
　　
7day山南（桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康）
　　
山南如果不包车的话，大昭寺广场路口每早有去桑耶寺的班车，8点发车，早些去；45RMB；桑耶寺40RMB；昌珠寺35；雍布拉康忘了。

山南的沿途风景很美，可以一直欣赏雅鲁藏布江，但是沙化严重，有些地方居然像沙漠一样；加上春天风沙大，我们的身上全是小沙子；那里的柳树长相非常奇怪，短短的树桩，枝条乱滋。

桑耶寺据说是西藏第一寺庙，听酒店老板娘说，所有藏传佛教的信徒死后第一站都是要来到这里的，所以活着的时候一定要去两趟，认认路。桑耶寺进门不要钱，进大殿40；寺里挺漂亮的，有饭馆。

如果想去青朴，或者泽当镇其他地方，大家可以选择当天不返回；我们是随班车回拉萨了，票价依然45；途中会带大家去昌珠寺和雍布拉康，雍布拉康非常美，很高在山上，像碉堡一样，是西藏最早建筑的宫殿，要票但是我们进去的时候没人理，所以也没买。

上山前会有人卖经幡，当时有对老人一直要我买，我没买，心里一直觉得过意不去，他们那黝黑深刻皱纹的脸和温暖的笑容，会很难忘记；在西藏，即使是乞讨和生意人，尤其是老人和孩子们，想拒绝他们真的很难受，有时觉得就那么几块钱，何必要在意呢！

必要要说的是桑耶寺的班车极不靠铺，回来的时候饶了很多路去拉生意，到拉萨已经晚上10点了，我们都和司机火了，但游客只有我们2人。包车的价格没问，估计4500大概也得千八百元吧，可做4人。旅行社价格不详。

晚上搬至青年旅社，每晚70，对的起价格，条件一般，房间潮，外部环境还行。墙文化不错。

　　8day哲蚌寺
　　
哲蚌寺50RMB；在拉萨西郊，打车30，一定要和司机说把你们拉上山，不然从山脚下起码得走20分钟才能上去；可以坐302路车，2块，但只到山脚下；寺里很大，而且有很多老房子，非常非常美，是我最喜欢的寺庙风景，照相漂亮。

哲蚌寺大大殿正在修，所以非常有幸的看到当地百姓修建寺庙的情景——打阿嘎；男女分成不同的组，轮流边跳边唱着夯屋顶时的劳动歌，一轮一轮，非常统一，特别特别美，看到我热泪盈眶。如果你是美女，冲着小伙子们招招手，他们会唱的更大声，那是真的和谐啊。

下山如果搭不到便车，你就得受苦走下去了。做好心里准备吧！

藏历6月底7月初的雪顿节，这里会晒大佛，据说特壮观，很多游客慕名而来。
　　
9day纳木错，途径羊八井
　　
纳木错我们是报的当地的一日游，每人150，包括车费、午餐和门票；没有直达车，不想报旅行社的话，只有包车，丰田4500，1000，四人，路费。

途径那根拉山口，海拔5190米；纳木错的水还没有化，全是冰，和以前朋友们的照片完全不一样，不过也算别有意境吧。如果来得及，从下车，还是围着湖绕一下，会经过有个小庙，里面的喇嘛会给你圣水的。

纳木错有很多抱羊的，牵马的人来找你合营照相，收费。可以砍价。我个人觉得不用一概拒绝，有些小朋友真的非常可爱，讲价2块钱照几张，他们都会开心的跳起来。有些孩子不善言谈，大眼睛望着你，你会心疼的。如果自己有很多钱该多好，和他们每一个人合影。或者给他们糖果吧！

因为是团队游，所以只在湖边呆了一小时，的确会有人受不料那里的海拔，觉得难过，4000多米吧。

　　10day拉萨至日喀则，扎什伦布寺
　　

　　珠峰也是这条路，到了日喀则继续向前，包括去尼泊尔的樟木口岸，也是一路的。珠峰包车1600/人。

日喀则两日游，我们也是报的旅行社，260/人，包括车费，3餐，住宿，扎什伦布寺门票；包车丰田4500，车费1200/4人。日喀则是西藏的后藏地区，扎什伦布寺曾经是班禅所呆的地方；拉萨是前藏，达赖住。

我们这次是6个人，有2个姐姐又把司机和导游招呼的非常高兴，所以我们就像包车一样，停了很多团队游不会停的景点，大家都非常高兴，很尽兴。

去日喀则的途中，经雅鲁藏布江，甘巴卡布热山，天葬台〈只能山下遥望〉，下午逛扎寺；有很多自助游的朋友不喜欢报旅行社，但是如果你关注的是人文，我觉得根一天导游，可以了解到很多藏佛教的知识，还是值得的。西藏的导游至少目前素质很好，愿意讲，行程结束前会带大家进2个购物店，但是即使不买什么东西，他们也不会黑脸，他们还是很辛苦的，大家也可以适当给点小费的。

　　11day回拉萨，经羊湖和N多小景点，一路都是风景
　　
如果只到了日喀则你会觉得有点失望，作为西藏第二大城市，这里没什么东西呀。但是回程的途中，那是相当的美。全程的风景都看不过来，会经过红河谷拍摄地，斯米拉山口〈名字可能错了，那是个很美的地，但不见得都会停〉，卡若拉冰川，乃清糠桑雪山，和回程重点羊卓雍措，非常美）。还有一个自费的帕拉庄园，自由选择吧，旧西藏贵族和农奴生活的展示。
　　
12day八廊街购物，矮房子酒吧
　　
最后一天了，一直为去不去林芝而犹豫；日喀则遇上的朋友在林芝，发来短信说不来很明智。赫赫。遂直接买了火车票。可能是季节不对吧，林芝的景点都乏善可陈。据说林芝-然乌的4日游很美。墨脱这个季节好像还不能穿越。

其实除了在八廊街购物，广场边上有个旅游购物店，估计一般游客都不会去的，但其实里面东西有些比街上的要好一些，可以坎价，也是听人说，八廊街上的一些东西也是从里面进货的；另外八廊街附近也有很多胡同街道，里面也有一些日常生活店，买些布啊什么的也可以选择。

晚上我们和去纳木错的导游一起在矮房子里坐了一会，帅哥一枚，超像陈冠希，临走还拥抱了下，是此行最暧昧的情景啦，哈哈。矮房子的音乐很好，说是老板从印度尼泊尔找回来的，是以卖音乐出名的。矮房子据说是七世班禅住过的地方，是保护单位。小资风格。

13day早8:30至北京火车,第3天8：30早到北京，48个小时，回程一点高原反应都没有。而且车上人很少，到了西安基本才上人。很舒服。

(本文转自艺龙)