有些事现在不做一辈子都不会做了——拉萨行记

考虑到十之八九的人看这个帖子是为了找些对自己出行有益的信息，而不是为了看我对琐碎生活的絮叨，所以把原定的第三节放到最前面。

（考虑到十之八九的人看这个帖子是为了找些对自己出行有益的信息，而不是为了看我对琐碎生活的絮叨，所以把原定的第三节放到最前面，里面大概的叙述了一些拉萨出行的经验和所谓的旅游攻略，供有需要的人参考，后面个人感想的部分大家无视就好，哈哈~）

3、衣食住行&其他

自从我独自去西藏的事情确定下来，身边就没少过反对的声音。家长的，同事的，朋友的。我自然明白大家的好心，也深知一个人上高原的风险。可是我真的想要去认识这个世界，去体味不一样的生活，去看，去听，去想，去感受~ 这里我会简单介绍一下关于西藏旅行的一些状况跟注意事项，希望关心我的人可以放心，我并不是一时冲动，同时也供想去的人参考哈~

==穿衣==

拉萨的不仅昼夜温差较大，而且晴天阴天温差也很大。所以在西藏玩是个很考验换衣服速度的地方。如果只在拉萨市区和周边景点游玩，不论天气预报说温度多高，也建议随身携带冲锋衣或轻薄羽绒服。因为很可能云彩遮住太阳后就会降温5~10度。而且高原按心情随时下雪也不是什么稀奇的事情。裤子跟鞋，根据个人情况选择。如果只是在拉萨城区和跟团走近郊，不建议登山鞋，因为其一般底部较硬，且重量较大。选择舒适的运动鞋即可。当然，如果冬天进藏，或者计划去珠峰之类的地方，请参考专业指南，并选择专业装备，以免发生意外。

帽子跟墨镜（偏光镜尤佳）必备，帽子可以保护额头跟遮掩在高原疏于打理的发型，墨镜的的作用就不必多说了。不要因为阴天而疏忽，紫外线不管阴天与否都一样强烈。我就是某天因为阴天放松了戒备，导致第二天眼睛浮肿，皮肤晒伤，教训啊~~~口罩or围巾选带，防风。

==饮食==

拉萨城区比我想象的要繁华很多，而满街的成都or重庆小吃让我感觉穿越回了北京。川菜占领世界啊~城区内很多很小的川菜馆，初到高原没有胃口的话，平时习惯的川菜是个不错的选择。盖饭or面之类的还算ok，味道尚可，10~20元搞定一餐。不过如果点菜的话一定要注意价格，路边几平米的小店，炒青菜25，糖醋里脊40，酸菜鱼70~而且好像是统一的价格，都差不多。当然如果不care价格，吃也ok，只是不要吃完了才知道价格，感觉被坑而影响了出游的心情。让我感觉比较那啥的是拉萨的包子（杭州小笼包大小）和蒸饺烧麦之类的东西就是按个数卖的，1.5~2.5/个不等，味道一般，不推荐。

拉萨也有湘菜，粤菜之类的，不过价格普遍较高，而且各地都可以吃到，不推荐。

比较特色的就是藏餐跟尼泊尔餐了，我个人更倾向于尼泊尔餐一些，价格实惠，又有异国风味，想尝试新鲜感的话是不错的选择。而藏餐相对粗糙，能否习惯因人而异。我个人就因为吃了一顿藏餐导致反胃了3天，吃什么都不爽，慎选。

喜欢安静的童鞋可以去甜茶店里坐坐，一本书一壶茶一个下午，白帘蓝纹，矮桌矮椅，很有西藏特色。

总结：拉萨的旅程，吃应该是次要地位的，选择适合自己的，保证充足的能量来欣赏人文or自然景观才是王道。为减少消化系统负担，在高原最好不要暴饮暴食，也不建议饮酒。推荐众吃货前往成都进行美食之旅，在拉萨，把主要精力放在心灵吧~

==住宿==

西藏有蛮多国际青年旅社，平措，东措等成名已久的旅社在国际青年旅社的官网即可预定。也有些旅社并未在青旅注册，但是也都有自己的特色，比较有名的有风马飞扬，格桑花香，亚宾馆等等，可以通过电话预定，有需要的可以自行搜索。基本上，多人间的床位30左右，标间价格不等。个人建议如果淡季独身去就选择多人间，热闹却不会吵闹，都是年轻人交流起来也简单。PS：基本上所有旅社的8 or 10 or 12人间都是男女混住的呦~

我这次住的是风马飞扬，骑行主题的旅社，老板就是当年骑来拉萨的。第一天一个人住6人间，相当寂寞，不过后来维持在3个人左右。风马不算大，地方在胡同里，稍有点难找。进店的时候老板娘还是约法三章（1、12点后锁大门，不能晚归；2、禁止在公共区域喝玻璃瓶装酒；3、在公共区域会客），不过胜在气氛好，屋子干净。人少意味着好聚，晚上大家会在一起唱歌or看电影，感觉相当happy。整体很干净，洗漱也不需要排队，洗衣机免费使用。老板很热心，弹一手好吉他。目前的风马正在装修，会越来越好的吧~有的人会觉得东措平措过吵，而搬来风马。我本来有预定两晚平措的，结果没舍得走，呵呵~不过东措or平措的信息量会更大一些，拼车啊，交流啊什么的，具体的选择还是要看个人吧，住着顺心就ok~

==出行==

先说入藏，我个人是先飞机飞到西宁，然后坐24hrs火车进藏，海拔过4000后高原反应还是蛮厉害的，头晕，出虚汗。好在是坐卧铺，睡睡醒醒的就到了拉萨。很遗憾过唐古拉山口时候处于半昏迷状态。按理论来说步行or自行车入藏的高原反映最弱，但是危险系数过高，初级玩家不推荐。火车时相对安全的入藏方式，沿途景色也不错，推荐指数四颗星。不过高原反应这个东西因人而异，想去西藏的话还得根据个人情况，资金&时间条件选择适合的进藏方式。出藏相对风险较低，按个人口味安排即可。有两个小哥就是包车走青藏线从拉萨到成都，沿途一路玩着下高原，每人1000，走6天，如果时间充裕的话是不错的选择。

拉萨城区内的主要景点（大、小昭寺，布达拉宫，拉萨博物馆）离的都不算远，步行20分钟以内。而绝大部分旅社的地理位置都很黄金（本身市区也不大），在布达拉宫与大小昭寺构成的三角形内，市区内的游玩靠步行完全可以搞定（我就是这么干的）。还有人力车跟出租车可选，出租起步5公里10元，市内很难超出起步价。人力车可以讲价，就按比出租便宜讲就好。

市内稍远的景点，哲蚌寺之类的，可以选择公交，而如果要去纳木错，羊湖，林芝，珠峰等地，主要的交通方式就是旅行社or拼车。包车基本费用每人200/day，根据不同目的地略有不同，拼车信息东措or平措每天都大把，有需要的可以选择。

==其他==

安全：拉萨城区内大概3分钟路程就会有个警察or民兵岗亭，在一些比较有名的地方都会有特警持枪巡逻，所以对安全问题不需要太担心，看着警察叔叔还蛮有安全感的。平时稍微注意一些，对其他人尊重，对神灵敬畏，为人行事低调就好。

药物：进高原需要准备部分常用药，最重要的要预防感冒和治疗感冒，我在拉萨四天就磕了一整袋感冒胶囊。至于其他药品，个人感觉没必要带那么齐全，拉萨当地的药店什么的完全可以保证需求。而红景天跟高原安，个人不建议进藏前购买or服用，这类药物貌似有些地方卖的很贵，真正进入高原后，发现无法适应时再服用高原安即可。

纪念品：拉萨当地人在街头售卖的首饰，大概价格 1项链+2手链=50RMB, 款式任选（我买入的价格，有能力的人估计还能继续侃价），基本能够满足送朋友的礼物需求。天珠之类的东西我不太懂，我自己买了个天珠手链花了150，不过感觉上应该100以内可以成交。非专业人士，价格过高的饰品慎选，买个几十块钱的东西，留个纪念即可。重要的不是物品本身，而是西藏的象征和纪念意义，所以不必太在意真假什么的，看着有眼缘即可~

花销：最大的一部分是交通费，深圳飞西宁，火车西宁至拉萨，拉萨飞成都，成都飞广州，广州回深圳，全部算下来大概4000块；住宿的话，拉萨四晚共186=30*4+66（预订了平措而没去）。纪念品共508=470（饰品类）+38（明信片）；其余吃饭+零食+饮料+市内交通+~，大概总共500吧；额，我还买了个相机，花了5000左右，呵呵~就以上来看，除了交通外，其实去拉萨主要矛盾的是时间成本而不是金钱成本。4天的生活费用（住宿+饮食）700还没有占到总成本的五分之一，所以拉萨比较适合长时间的停留，用较低的生活成本中和掉较高的交通成本。

私家建议：布达拉宫广场晚上会有人领舞，然后很多人围成圈圈跳藏族舞蹈。舞步简单而有特色，强烈建议有时间的童鞋前往参加。晚上的布达拉宫很美，广场音乐很西藏，跟当地人一起跳舞很有融入感~推荐指数五颗星。

留白：想起来什么再补充，哈哈~~~

有些事现在不做一辈子都不会做了——拉萨行记

1、写在前面的话

这次的旅程相当的草率，仓促加冲动。3月10几号还在考虑是否要请假，到底是去云南还是三亚还是北京，现在人从拉萨归来，脑子还有些没转过劲儿，梦游般没有真实感。趁着感慨尚存，写些文字，纪念一路的美好和温暖。

2、引子

“去西藏！”这个想法不知道从什么时候开始扎在心里。记忆中还在初中的时候，就想着去看看高原的天空的蓝色，去看看转经路上的石板。随着年龄的增长，发现去西藏，就仿佛终极Boss一般，存在于许多身边同龄人梦想手册的最后一页，布满灰尘，却不曾遗忘。

大学期间看过很多人的文字，关于梦想，关于西藏。网络上也有各式各样的视频，搭车环游世界，摩托车横穿欧亚大陆，自行车由川入藏……浪漫的人和事情，每每看完，总有种马上想去实现的感慨和冲动，却又在第二天，却又继续着原样碌碌的生活。这样那样的理由，捆住了本应迈出的第一步。心里有个声音在叫嚣，如此浩大的工程，所花费的时间跟金钱都是现在的自己无法承担的，所能做的只有等待，等待万事俱备，等到东风徐起，等待完备的计划和周密的安排。却突然在某年某天，接到了友人在拉萨打来的长途电话。一个小丫头，没有计划，没有准备，就背上包，听着音乐，简简单单的完成了在我看来遥不可及的事情。听着长途电话里略有些失真的声音，我第一次感到拉萨离我是如此之近，仿佛伸手就可以触及~

然而直到毕业，我还是没能走出那一步，决定一切的第一步。

工作的日子，简单而紧凑。上班下班，日出日落。深圳的快速和高效，让人没精力去想其他的事情。每天的时间都丢给了公司，面对房子和金钱的压力，不得不压抑真实的自我，去适应职场的生活。不到一年的时间，就已经懂得了怎样选择正确的人格来面对不同的事情。周围人眼中的我成长快速，积极而阳光，可舞台背面，画满油彩的脸上，凄凉谁人知？清明假期，没有目的，只想出行，给奔波的心灵放个假。在网上随意的搜着特价机票，结果，拉萨这个名字，出现在搜索结果中。

一切看似突然，却又在冥冥中注定，终于，在这个清明假期，我踏上了梦想已久的旅途~

4、在路上

旅程中的意外总是让人心生暖意，深圳飞西宁的飞机经停西安，准备下机休息的时候，却突然听到有人叫我的名字，回头却看见同事茂哥坐在后我两排的座位上。他是我最欣赏的前辈，为人幽默和善，充满正面的向上的能量，游历欧亚各国，走遍大陆南北。这次他要从西安转去敦煌，让人艳羡。

短暂的寒暄后就是别离，总归还是一个人的旅程。带着耳机走过西宁的大街小巷，看着这样一座陌生的城市中人们的生活，仿佛置身于时间之外，走走停停，随心所欲。

西宁西站有着西部高原特有的苍茫和荒凉。烈烈风声和远处的荒山，组成这塞外独特的风景画。耳机里面是特意收集的轻快音乐，带给脸上浅浅的笑容。轻松愉悦，不经修饰，好久没有这种感觉。这就是在其他城市的好处，只需微笑。别过之后，再无逢期，无需经营，只求真诚。晚点的火车丝毫没有影响到正点的心情，踏上绿色的货车，通往远方的拉萨~西天取经去~

5、列车的24小时

封闭的空间中，时间流逝的总是出奇的慢，与世隔绝，灵无羁绊。摇摇晃晃的绿皮车，耳机里跳跃的音乐加上一本轻松的书籍，让悬空已久的心慢慢沉淀下来。快乐悲伤都没有那么重要了，光明黑暗也不再那么明确，一种混沌的状态，却是无尽的平和。

过了格尔木，慢慢地出现了些许的不适，与其相争，不如随潮。若困顿就和衣而睡，若缓解便临窗观景，一路的风景与柔软的枕头对我有同同样的吸引力，不论怎样的状态，都不必抗争，不必勉强，都是最好的选择。众人关注的5000海拔的唐古拉山口被我在昏睡中度过，而他人在为即将到达目的地而兴奋的时候，我却被远处的一丝靛青所吸引。本来不算起眼的湖泊，却因身处这万里荒原而让人格外惊喜。没有计划的旅行让出现的一切都成了礼物，也许这样的方式才是正确的放松方式吧，万物变幻，只需随心。措那湖的突然出现让之前的一切坎坷都充满意义。湖边还有初春的薄冰，越往远是越深的碧色，连天的湖水洗去了一路的心中的疲惫和尘烦，让我们带着干净的灵魂，走进圣城拉萨。

6、拉萨，拉萨！

萨城区有着出人意料的繁华，整洁的街道，喧闹的人群，颠覆了脑海中破败的印象。突然想起了大学的校训“知行”，知而后行，以行验知，读万卷书的同时更要走万里路。很多城市的气息，只有你站在街边，用手触摸过历经岁月的墙壁后才能体味。明亮的阳光，蓝天白云，黑瓦白墙，一个活生生的拉萨展现在我面前。一路的困顿消失不见，我终于在了，站在海拔3650的城市，站在了让我期盼多年的地方。

短暂的休整后，背着相机走上了拉萨傍晚的街道。旅店处于藏民生活区，夕阳西下正是当地人购买生活用品的时间。顺着人潮，我这个外人也在各种小摊前自得其乐。没带表，也没有带手机，甚至地图也没有带，就是漫无目的的行走。不知归路又何妨，无处不是自由乡，散漫的步伐跟松弛的大脑，在深圳奢侈的惬意，这里却随处都是。累了就随意走进间甜茶店，语言不通可笑容相同，一壶茶，一本书，任时间流逝。

次日清晨，阳光明媚。在路边小摊与当地人一起解决完早餐后，沿着北京中路一路向西，来到了布达拉宫脚下。依山而建，大气豪迈，再加上周围建筑都不会太高，更衬托出红白两色的布达拉宫的气势恢弘。随着人潮走到了环绕布达拉的转经道，金色的转经桶绵延至视野尽头。周遭都是靡靡的诵经声，步行转经或者长头环绕，都一脸的虔诚。怎么会有人觉得拉萨是个蛮荒之地呢？我眼中看到的满是祥和安宁。想来也是，国内再难得有如此的充满信仰的城市吧，有信仰的人，如何能是坏人呢？他们衣着简朴，饮食粗糙，可每天都会拿出大把的时间，用来诵经祈福，长头朝拜。甚至有的人的全部生活就是擦拭转经桶或雕刻玛尼石，以路人留下的些许零钱维持生存。生活清贫，可是每个人脸上的满足跟幸福，确实我在深圳或北京无法看到的。阳光的映照下，每个人都似一尊佛，大爱无疆，普度众生。今后几天的几次接触，也让我对拉萨人民的热情和善良留有深刻的印象。一个城市的气质，千年积淀，却又在每个人身上折射出来。相信这里是净化心灵的好地方，只要走在街上，就会不禁被这里的善良同化。跟一个友人聊天的时候，提及此事，说到拉萨当地人跟来拉萨旅游的人都很好，眼神跟行为，都是至真至纯的，语言不通，没关系，只需要露出牙齿，一个大大的笑容，就能融掉一切隔阂，陌生人之间的距离，从未如此近过。

布达拉宫，大昭寺，小昭寺，八廓街，一个一个纸上的名字，却在一天时间里活生生的展现在我的面前。诚然，没有调过色彩的景色没有画册中的惊艳动人，可是脚下青石板与周围熙攘的人群，却带给着照片中没有的真实和感动。这就是旅行的意义吧，这才是我想要的吧，行走四方，去看不同的人，去体会不同的城市，拨去宣传册上华丽的色彩，去触摸一座城最真实最质朴的核心。失望也好，惊喜也罢，身在其中，才能找到独特的乐趣和回忆。

7、过客

旅行中的乐趣，不仅在于风景，也在于遇到的人。在此略着笔墨，一做纪念，二为自励。

可能有些身边的人觉得我很夸张，不做任何准备，只身入高原。其实，与在拉萨我遇到的人相比，我这点小冲动完全是九牛一毛。很多曾经在媒体上被大肆渲染过，让我觉得完全存在于理想中不切实际的个例，只有神人才能完成的事情，比如骑行啊，搭顺风车啊，做义工旅行啊，在拉萨，却仿佛是吃饭喝水般稀松平常。随便抓个路人甲，其经历都完全可以写本书。我暗叹原来大家只是把时间用在行走，没有矫情的写出来而已。况且我还是淡季住的不算知名的旅店，若是去住东措or平措，估计更会惊讶的合不上下巴吧。

刚到拉萨的第一天，遇到的19岁小男生，开始出发一个人搭顺风车从拉萨去成都；

眼镜（不说大家也知道是外号），弹的一手好吉他，一群人骑遍拉萨四周郊县，骑车出藏；

藏民，在拉萨的两个星期晒得巨黑，还特地留了胡子和长发，伪装成藏民逃票进大昭寺朝圣，骑遍拉萨周边路线，骑车由拉萨去香格里拉；

Jerry，一个20多岁的女生，一个人徒步从青海到拉萨；

住我临床的男生，河南大四学生，请假未果，从学校逃了出来，一路骑行，睡过桥洞和危房，最终因为太冷而搭车进藏；

上铺男生，蒙古族，成都骑行进藏，路上时间29天；

大叔，唯一认识的一个去珠峰回来的人，很热心，也懂很多；

刘同学，大四学生，吉林长春人，到拉萨待一天就包车走川藏线去成都，一路六天风景如画；

张同学，女生，到了拉萨睡在旅社休息5天，没有出门~也是神人一个；

大妈，去年10月到的拉萨，已经在西藏待了近六个月，目测年龄60岁左右，热情开朗，跟老板亲如一家，有心情就出去走走，没心情就在店里读书饮茶；

阿辉，旅店老板，当初骑车来拉萨，遇到了那个她，最终就留下了，开了这么一间旅社，迎来送往的看着这些寻找自由的人们；

还有各式各样的人们，去纳木错，去林芝，去尼泊尔，怎么样？是不是觉得每个人身上都有你梦想的影子呢？唯一的区别就是有的人只是在想，而有的人已经在路上~

8、结语