2025西藏拉鲁湿地旅游指南「附看点推荐+交通攻略」

一、拉鲁湿地介绍

门票：免费

开放时间：5-10月夏秋季节，周二到周日，8:00-20:00

11-4月春冬季节，节假日及周末，11：00-17：00

拉鲁湿地海拔：3646米

地址：西藏自治区拉萨市城关区当热西路50号

拉鲁湿地简介

拉鲁湿地，位于西藏自治区拉萨市西北部的自然奇观，覆盖面积1220公顷，是全球海拔最高的城市湿地之一。这片湿地因其在拉萨市区生态系统中的重要作用，以及其独有的自然美景，被誉为“拉萨之肺”。拉鲁湿地不仅在维护生物多样性方面扮演着关键角色，还因其在气候调节、空气净化和水源保持等方面的功能，成为了西藏高原上的一颗璀璨明珠。

拉鲁湿地，拥有一个由湖泊、沼泽、水域和草甸等不同生态组成的复杂而丰富的生态系统。这片湿地是众多生物的家园，孕育了多样的动植物种群。在这里，芦苇、蒿草和莎草等植物生长茂盛，而多样的动物种类，包括40多种鸟类，如黑颈鹤、赤麻鸭和黄鸭等，也在此地繁衍生息。特别是黑颈鹤，作为全球性濒危物种，其在湿地的保护尤为重要。

拉鲁湿地不仅是鸟类的繁殖场所，也是它们迁徙途中的关键停歇地，对于维护该地区的生物多样性具有不可替代的作用。这里还是高原特有鱼类和众多小型哺乳动物的栖息地，进一步证明了湿地生态系统的重要性。

拉鲁湿地不仅是野生动植物的庇护所，它在维持拉萨气候和生态平衡方面也扮演着至关重要的角色。通过蒸腾和蒸发过程，这片湿地有助于维持城市的湿度，缓解高温，并对城市的热岛现象起到抑制作用。湿地内的植被通过吸收二氧化碳和释放氧气，对空气中的颗粒物和其他有害物质进行过滤，对维持拉萨市的清新空气起到了关键性的作用。湿地还具备重要的水源保持功能，它能够调节降水的径流量，降低洪水的威胁，同时确保城市有稳定可靠的水源供应。

二、拉鲁湿地看点推荐

拉鲁湿地自然风光

在拉鲁湿地，蓝天与碧水相映成趣，宛如一幅天地间最清新的画卷。在拉鲁湿地这个理想的栖息地，各种鸟类找到了它们的天堂。灰鹤、黑颈鹤、赤麻鸭和斑头雁等，它们或在水面上轻盈地飞翔，或在蓝天中自由翱翔，它们的翅膀仿佛携带着自由的风，为拉鲁湿地的天空增添了无限生机与色彩。

在这片湿地之中，草木茂盛，生机勃勃，每一片绿叶都在展示着生命的活力。溪水曲折流淌，伴随着潺潺的水声，仿佛是大自然在风中轻轻拨动的琴弦，奏出一首悠扬的乐曲，令人心旷神怡。水面上波光粼粼，水鸟飞过，留下了圈圈涟漪。它们有的在空中盘旋歌唱，有的潜入水中寻找食物，展现了拉鲁湿地生动的一幕。

三、拉鲁湿地最佳旅游时间

拉鲁湿地一年四季都可以前去游览，随着四季的轮回，它展现出不同的风光。如果想看鸟类，推荐夏、冬季节的清晨和黄昏前往拉鲁湿地。

春天拉鲁湿地苏醒了，野花烂漫，蜂蝶在花丛中起舞。此时，斑头雁和赤麻鸭等水鸟也回到了这里，为拉鲁湿地带来了活力与灵动。

夏季，拉鲁湿地充满了生机。湿地的野生动植物种类繁多，国家重点保护的鸟类如黑颈鹤和灰鹤在这里自由飞翔，颇为壮观。

秋季，拉鲁湿地被金黄色覆盖。植物逐渐转为黄色，芦苇丛中的芦花随风飘扬，宛如一片白色的波浪。拉鲁湿地变得更加宁静和深邃。

冬季，尽管气温下降，但拉鲁湿地中的生命并未完全沉睡。一些耐寒的鸟类在雪地中寻找食物。是观鸟的好时节。

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四、如何到拉鲁湿地

前往拉鲁湿地可以乘坐公交车、出租车，还可以选择我们的西藏包车服务。

公交车：1.可以乘坐16路、25路公交车在西郊烟草站下车。

2.也可以乘坐26路公交车，在鲁定路口站下车。

3还可以乘坐6路公交车，在海关北门站下车。

以上公交车路线皆到达拉鲁湿地国家级自然保护区(鲁定北路出入口)。

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