青朴沟实用信息

青朴作为藏传佛教最著名的修行地，与桑耶寺同负盛名，历代很多高僧大师都曾在此修行，同时留下无数圣迹。

推荐理由：
   青朴作为藏传佛教最著名的修行地，与桑耶寺同负盛名，历代很多高僧大师都曾在此修行，同时留下无数圣迹。青朴至今还有很多苦修者循着大师的脚步在此修行，日复一日。有人说，不去青朴，等于没到过山南，可见青朴在藏族人心目中的地位之重。

推荐行程：
     建议第一天过江后先到桑耶寺，住下后参观寺庙，也可以去寺外走走，比如爬上海布日神山去拍摄桑耶的全景。第二天搭乘青朴的卡车抵达青朴修行地，游览修行圣地，下午徒步返回桑耶寺，或者当晚在青朴山上留宿。第三天徒步返回。另外，最好能在去青朴前了解一些有关青朴的风习，不然面对满山的圣迹你可能会茫然不知其详。

小提示：
     如果是乘车前往青朴，要是不想在到达以后立即下车大吐特吐一番的话，早上最好不要吃得太饱。徒步前往时，一定要对自己的体能有充分的把握，因为这一段路虽然只有10公里左右，但海拔上升很快，徒步前往将会非常辛苦。

门票：
  不需门票。

开放时间:
  24小时开放，有体力和胆量的朋友也可以夜爬纳瑞山前往青朴。

边走边吃：
 青朴修行地靠下的尼姑庙和修行者集中的喇嘛庙有小卖部，可以购买矿泉水和方便面等筒单的食物。饭馆，食物自备。

特别提示：
    从桑耶寺坐车前往青朴时，清晨要少吃，避免路途颠簸、海拔大幅爬升引起身体不适。徒步的朋友需对自身体力有充分客观认识。
    对修行者要友善，有些修行者白天闭门修行，不见生人，不要贸然闯入。有些闭声修行者，不能开口讲话，并非不讲礼貌，这时你只需微笑示意即可。
    青朴属于修行清静之地，不要大声喧哗。
    大部分修行者的生活都很清苦，只能勉强维持，可以根据自身情况适布施。