西藏拉萨-林芝温泉-珠峰日喀则9晚10天跟团游

欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站或机场接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉萨三星酒店

如果你想朝圣的同时又领略惊世骇俗的风光，西藏，一定是一个不折不扣的佛系旅行目的地。寺庙、湖泊、山峰、峡谷感受高级精神文明。这种丰富多彩的线路感悟人生的不同!

拉林高速--中国最美高速公路

作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景！

米拉山口—祈福西藏

海拔5013米的米拉山口举目远眺，视野十分开阔，景色非常壮丽，周围是连绵的山脉还有雪山，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳接地连天！

巴松错—西藏小瑞士

巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A级景区。

扎西岛—寺院私岛

扎西岛沿顺时针方向转岛，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……

措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜

湖心岛上古老的“措宗贡巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：林芝（舒适型酒店）

顿悟了几世痴念，放下了几生执迷” 人生不过百年，最后你什么都带不走，即以入世的心在佛乡西藏旅行，又以出世的心沉浸其中”………

尼洋河风光带--大自然的馈赠

沿机场高速，河堤边春季桃花盛开，远处皑皑雪山，碧空如洗的蓝天，水秀山明，在这游人罕至地方，随手就能拍到名信片级别的照片。

苯日神山—藏东南文化之轴心

在西藏众多的神山中，没有一座像苯日这样，几乎不能从外面看到它的面目。苯日山没有一座十分突出的山峰，而是由一组山峦攒聚在一起，总是云山雾罩，即使身在山中也难识苯日真面目，

318川藏线—中国66号公路

318川藏线被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在！林芝到排龙约120余公里是318线最精彩的路段！更多线路请参考我们的川藏线跟团线路。

鲁朗—隐者之居，走一段乡村路

传说中的“隐者之居”、龙王谷！也是“叫人不想家”的地方。小溪，云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的画卷！就是神仙居住的地方！

中国10大野外温泉—排龙泡汤

一泓天然露天温泉，森林里置身其中热气腾腾，拥抱自然的温暖，满眼是河谷的葱翠，耳边是帕隆藏布江隆隆的浪声，野温泉能够尽可能保留这些温泉的原始美丽。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：排龙富氧山居

曾经的我们总以为，是旅行让我们认识了世界。现在我们才发现，渺小的我们反而是透过世界，透过旅行来认识我们自己！这世界没有完美，意犹未尽或许就是一次完美旅行……

帕隆藏布江大峡谷——守候在世界第一大峡谷旁

走在318国道上，位列世界第三的帕隆藏布江大峡谷如影随形，峡谷风光一步一景。帕隆藏布江流域是中国三大原始林区之一， 这里江狭山陡，谷内江水湍急，险滩比接，迭水和瀑布随处可见。峡谷两侧，原始森林密布，景观迷人。

雅鲁藏布大峡谷—零距离踏入雅鲁藏布大峡谷保护区

雅鲁藏布大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村全长504.6千米是世界最深、最长、海拔最高的峡谷，被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”

双江汇流处—一站看两江

帕隆藏布江在这里流入雅鲁藏布大峡谷最激动人心的大拐弯，帕隆藏布结束自己单枪匹马的征程，融入雅鲁藏布后继续前行，走出喜马拉雅，奔向印度洋。

排龙天险—小墨脱

“川藏难，难于上西天”是川藏线上最惊险的路段，以险峻奇绝闻名于世，与通麦天险合称“死亡路段”，是入藏最难走的一段路。是川藏线海拔最低处，芭蕉、木瓜、藤竹、海芋头、石斛、金耳，各种野果、菌类、灵芝等药材琳琅满目！想参加去墨脱旅游的游客，可以报名我们墨脱旅游团。

色季拉山—南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台

色季拉山国家森林公园--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口，除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

然后到达拉萨酒店好好休息，准备第二天的行程。

用餐：含早餐   含中餐  晚餐自理

住宿：拉萨三星酒店

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，历代达赖喇嘛的驻地以及西藏政教权力的中心。登上布达拉宫前，您必须攀爬过1080级阶梯，虽然会有一点累，过程中，您还可以俯瞰整个拉萨城，美丽的景致，会让我们忘却身体的疲累！下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】。「去拉萨而没有到大昭寺就等于没去过拉萨」，这是大昭寺里著名的喇嘛尼玛次仁的话，也是几乎每一个旅行者都同意的观点。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。离开大昭寺后，您可以以大昭寺为中心顺时钟转一圈，想象自己是一个转帕廓的藏人，或是到【八角街】上的手工艺品市场血拼一番，或者您只是单纯的在街头缓步移动，感受日光之城的温暖，或是找个甜茶馆，学习藏族朋友们的恬静与怡然自得。

贴心小提醒

1、 布达拉宫管理处严格限定了每日参观的人数，市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调整；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解

2、 进入寺庙包括布达拉宫均不能戴帽，不能带墨镜，女生不能穿裙子，不能穿拖鞋，不能穿短裤乃至七分裤，不能拍照、摄像，佛殿或宫殿外可以拍一些“外景”，不能踩踏门槛等。打火机、液体、化妆品等不能带入布达拉宫以及个别景区。

用餐：含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿：拉萨三星酒店

出发前一天 21 点左右，司机师傅会联系您，酒店接送。

拉萨市区布达拉宫方圆三公里范围上门接

羊卓雍错：羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”

午餐：清淡川菜为主，不吃不退，敬请谅解。

卡若拉冰川：是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。

乘车前往日喀则，途径江孜，远观江孜古堡。

晚餐：清淡川菜为主，不吃不退，敬请谅解。

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：日喀则三星酒店

早餐：酒店含早，为贵宾们提供清淡可口的早餐。

办理边防证

乘车前往珠峰，途径拉孜&定日，美的风景在路上。

嘉措拉山口：5248 米，水泥标高牌上挂满了五彩经幡。海拔 4000 米以上植被稀少，天空细腻柔软，山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色，下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路，几乎没有生命痕迹。藏民在人迹常至之处扯起经幡，经幡多用红蓝黄绿，以其强烈大胆同那天地的单调达成了平衡。

珠峰大本营:是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔 5200 米。是观赏拍摄珠峰的较好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。每年的 4-6月是登山季，是珠峰大本营较热闹的时候，也是较能拍摄到珠峰旗云的时候。

晚餐: 晚餐牦牛肉火锅。

自行观看珠峰星空银河（根据当晚天气，自己掌握好时间，自行抉择）扩展阅读：珠峰4日跟团游

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：巴松村

早餐: 今日早餐自理，请自备早餐，敬请谅解。

加乌拉山口：是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。可以观赏 4 座 8000 米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。从这个意义上说，中国较大的观景台是加乌拉山口。

午餐: 清淡川菜为主，不吃不退，请谅解。

乘车返回日喀则，一路风景如画，随车随停，看到好的风景，在条件允许的情况下，都可以要求师傅停车休息拍照。

晚餐: 日喀则市享用晚餐：清淡川菜为主，不吃不退，请谅解

用餐：含早餐   含中餐  含晚餐

住宿：四季阳光酒店或尚客优酒店或白马宾馆或同级

早餐: 酒店含早。不吃不退，请谅解。

尼木草原：尼木草原位于西藏自治区尼木县境内，318 国道进入尼木县沿途可见。草原上有成群的马牛，琼姆岗雪山是尼木河的发源地，正是这条河流孕育了水草丰茂的尼木草原，给一路单调的土地和无垠的荒漠增添了一道艳丽的色彩。绿金秋的草原色彩是斑斓的，一直延伸到大山脚下，那些黑色的牦牛和白色的牧马夹杂在草原里，就像一幅扎染的图画。走在牧草上，如同行走在厚厚的地毯上。感觉有一股清新的气息向你袭来，这是凉爽的秋气和牧草的混合味道，让人神清气爽。

午餐：清淡川菜为主，不吃不退，请谅解

那根拉山口：那根拉山口海拔 5190 米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔 5000 米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点，也是一个休息点。 山口立了一块标明海拔高度的石碑 山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行，就站在山口，遥望四野，你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。

纳木错 纳木措是世界最高的大湖，也是西藏的第二大湖。纳木措南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。游客如果时间比较赶，也可以参加我们纳木错一日游跟团行程。

纳木错走 219 青藏公路途径念青唐古拉山返回拉萨

抵达拉萨

用餐：含早餐   含中餐  晚餐自理

住宿：拉萨三星酒店

用餐：含早餐   中餐自理  晚餐自理

住宿：无