参加西藏旅游团的行程须知！

十一黄金周马上就要来临了，许多人都想去各地旅游，放松心情，感受大自然，享受美。

    十一黄金周马上就要来临了，许多人都想去各地旅游，放松心情，感受大自然，享受美。西藏也将迎来更多的游客，而如今，许多游客都想参加旅游团前往旅游。参团旅游一方面减少了许多麻烦，另一方面也给游客带来了很大的方便。让游客更好的欣赏西藏的美，感受西藏的真实。那么，参加西藏旅游团的行程须知是什么呢？在这里，小编将为您做简要的介绍。

    参加西藏旅游团推荐行程，成都出发。

成都乘坐飞机前往拉萨

拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街

拉萨—羊八井--纳木措－拉萨

拉萨－曲水—羊湖－浪卡子—卡诺拉冰川—江孜—远观宗山古堡—拉萨

拉萨—扎什伦布寺—尼木县—桃花村—曲水—拉萨

拉萨—松赞干布出生地—中流砥柱—卡定沟—拉萨

拉萨—比日神山—拉萨

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此行程的看点

走访田园牧歌似的藏式村寨 ，雪山与草地就仿佛在自己的家中。
留恋壮丽舒展的摄影天堂-----念青唐古拉山，让您在圣山的梦境画廊里穿行
徒步穿行于草原与原始森林、高山之间，让我们与大自然共呼吸
悠远的历史，淳朴的民风，绝美的纳木错仿佛前世与你有个约定
拉萨一地囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深
让我们在户外享受日光城温暖的阳光，蓝天，白云，雪山，草地……
自然风光与历史宗教文化的完美结合

组团须知

    进布达拉宫要分时间分批进入，进入布达拉宫不能超时，游客要服从工作人员统一安排，如遇门票政策性调价或收费，其产生的差价或票面实价情况游人一定要考虑到。
 
西藏礼仪

接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒。
轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
 
如何应对高原反应？

    拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
（1）刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
（2）要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
（3）初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等