去西藏坐火车还是飞机比较好？

想到西藏旅游啊，坐火车还是飞机呢？ 怎么选呢，好令人头疼啊，有人说火车进藏能够缓解高原反应，也有人说乘坐火车和飞机并没有差别，是否有高原反应只和个人体质有关。

没关系，现在小编就从旅行偏好、经济情况，自身的身体状况等，做出最适合您的选择。就来帮大家分析分析。

青藏铁路火车西宁到拉萨

关于坐火车去西藏优点

火车进藏的优点很多，例如低海拔到高海拔有一个较长的过渡时间，在缓慢的旅途中能慢慢的适应高原气候，避免高山症的发生；例如票价实惠，风景优美。青藏铁路是世界铁路建筑之最，创下多项纪录，是世界上海拔最高、最长的高原铁路。翻越唐古拉山的铁路段最高点海拔是5072米, 经过海拔4000米以上地段长达960公里,途经多年冻土区550公里以上。如果是铁路迷，肯定不能错过在火车尾拍整列绿皮火车蜿蜒在雪山的大景。

就算不是火车迷，世界之最的青藏火车，还是很值得体验，随着火车向高山慢慢爬升，高原的风景也在我们面前毫无保留的展开，路上会经过藏区很多车站，观察上上下下的旅客更有旅行的感觉。但前提是，一定要买到卧铺票，不然动辄2,30小时的车程，如果是座位票，会很辛苦。

青藏火车有氧气供应且配备医疗人员

运行在青藏铁路上的火车都有两种供氧方式：一种是通过空调向车内弥散式供氧，提高车内的氧浓度，满足旅客在高原补充氧气的需要，青藏火车在格尔木到拉萨段就开始全列车供氧；另一种是通过供氧口供氧，若途中您感到不适随时可找乘务员拿取吸氧管，在您的位置上便可吸氧。火车除配备供氧设备外，还有专门的医务人员，如果您感到不适，可咨询火车上的医务人员

乘坐青藏火车经济实惠

除了6、7、8月的其他时间，青藏火车铺位不再那么难以购买。如果您时间充足，那么您可乘坐青藏火车。而且乘坐火车也比乘坐飞机更为经济实惠。如果您在旺季仍然想要搭乘火车进藏，那么我们建议您从西宁出发。西宁是青藏铁路的起点，所有进藏的列车都会停靠西宁，从西宁开往拉萨的班次很多，在这里您能够有更大的几率购买到青藏铁路的火车票。

但是，坐青藏火车进藏，最大的缺点就是时间成本太高，不论是从北京去西藏，上海去西藏，广州去西藏，成都到拉萨，几乎都要40小时以上，但其实不管是从那个城市搭车，都是到西宁换上高原列车的。所以只有从青海西宁到西藏拉萨这段约22小时才是青藏高原铁路。

关于坐飞机去西藏优点

再来说说搭飞机吧，以小编多年接待西藏旅游团的经验，搭飞机确实省事省时，火车软卧铺由于只有6到8个车厢（看车次而定）票实在不好买，而搭飞机的话，现在很多城市都有直飞班机可选，如果是成都搭机，只要2个小时即可抵达拉萨，很多网上的攻略都说搭飞机进藏较容易高反，其实不会的。

高原反应是身体内外的气压差别，引起的人的头部、胃部、肠道的不适应。而有头痛，胸闷，恶心等症状，根据这个道理，火车长时间在将近海拔5000米的地方开行，车厢内只是提供氧气，但不加压，况且火车内每站皆有人上上下下，无法好好休息睡觉，没睡饱更容易引发高反。

而飞机的内部是加压的，抵达拉萨后的海拔是3600米，这样的高度，一般的人体都能接受，另外飞机时间短，较无消耗太多体力，到拉萨后多休息，喝点葡萄糖，或到诊所吸个氧，多半就减缓大半了。

乘坐飞机或火车去西藏需要注意事项：

游客可以根据自己的经济情况来决定自己的进藏交通工具，另外想告诉大家最重要的一点就是不管是乘坐火车还是飞机进藏，它们的区别都不会太大，因为不会产生高反这个问题，主要还是看你 个人身体素质以及选择的旅行目的地有关。一般乘坐飞机前去西藏游玩的游客，高原反应出现的比较少程度也比较轻。

如果实在担心高原反应，可以提前做一些预防的例如：

1、禁烟酒、预防感冒，避免过度劳累，可以在进藏前一周左右服用西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健药品。

2、进藏后，要做到轻声说话，轻声做事，轻声走路。切勿剧烈运动。

3、多饮水，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠；出发前不需要做过多的体能锻炼，重要的是切勿过于劳累。

4、轻微的高原反应一般会不治而愈，保障睡眠就能克服80%,建议不要轻易吸氧，以免造成依赖。

以上就是小编亲身的经验分享喔~